Συνταγές

Μπουτάκια κοτόπουλου

Ξέρω, ξέρω έχετε βαρεθεί το κοτόπουλο στη διατροφη αλλά αυτά τα μπουτάκια δεν μπορεί να σας μοιάζουν βαρετά!

 

Υλικά για 6 μπουτάκια:

2 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. μουστάρδα
1 κ.σ. μουστάρδα σε σκόνη
1 κ.σ. πάπρικα
1/2 κ.γ. σκόρδο σε σκόνη
1/2 κ.γ. κύμινο
1/3 κ.γ. σουμάκ
1,5 κ.γ. κρεμμύδι αφυδατωμένο
Χυμός από 1 πορτοκαλι
Αλατοπίπερο

 

Εκτέλεση:

Βήμα 1: Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και περιχύνουμε το κοτόπουλο με τη μαρινάδα.

Βήμα 2: Ψήνουμε στον αέρα και από τις 2 πλευρές για 45 λεπτά συνολικά, μέχρι να πάρουν αυτό το θεϊκό χρωμα!

Βήμα 3: Τα απολαμβάνουμε με τα συνοδευτικά της αρεσκείας μας! Αν θέλετε κάτι διαφορετικό από τα συνηθισμένα δοκιμάστε:

Καλοκαιρινή σαλάτα με κους-κους

Σαλάτα με αγκινάρα, σέλερι και παρμεζάνα

Γλυκοπατάτα με πράσινη σαλάτα και κατίκι

Σαλάτα με μπρόκολο και γιαούρτι

Αφήστε μια απάντηση