Βαρέθηκες τα πρωινά της νηστείας;
Εδώ σου έχουμε 3 συνταγές που θα τις λατρέψεις και θα τις ενσωματώσεις γενικά στη ρουτίνα σου!
Συνταγή Α
Milkshake τροπικό!
- 1 φλ. Γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη
- 1 φλ. Μάνγκο
- 2 φέτες τζίντζερ
- 4 πεκάν
Γεύσεις που θυμίζουν καλοκαιρινό κοκτέιλ!
Συνταγή Β
Smoothie το αποτοξινωτικό!
- 1 φλ. Σπανάκι
- 2 μικρά ακτινίδια
- 1 φλ. Γάλα αμυγδάλου
- 1 κ.γ λιναρόσπορο
- Εάν θέλετε βάλτε λίγη στέβια ή αγαύη
Είναι θαυματουργό για το έντερο και γεμάτο βιταμίνη C!
Συνταγή Γ
Τοστάκι από φρούτο ! Κόβουμε κάθετα το μήλο φέτες και δημιουργούμε δυο κυκλικές επιφάνειες. Αυτές αντικαθιστούν το ψωμί. Βάζουμε μέσα :
- 1 κ.γ φυστικοβούτυρο
- 1 κ.γ μέλι
- Κανέλα
- λίγα καρύδια
και κάνουμε ένα τοστάκι χωρίς ψωμί όπου τρώγεται έτσι είτε ψημένο στην τοστιέρα!
Δοκιμάστε τα και τα 3 και θα σπάσετε σίγουρα την μονοτονία της νηστείας!
