Συνταγές

Βαρέθηκες τα πρωινά της νηστείας;

Βαρέθηκες τα πρωινά της νηστείας;

Εδώ σου έχουμε 3 συνταγές που θα τις λατρέψεις και θα τις ενσωματώσεις γενικά στη ρουτίνα σου!

Συνταγή Α

Milkshake τροπικό!

  • 1 φλ. Γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη
  • 1 φλ. Μάνγκο
  • 2 φέτες τζίντζερ
  • 4 πεκάν

Γεύσεις που θυμίζουν καλοκαιρινό κοκτέιλ!

Συνταγή Β

Smoothie το αποτοξινωτικό!

  • 1 φλ. Σπανάκι
  • 2 μικρά ακτινίδια
  • 1 φλ. Γάλα αμυγδάλου
  • 1 κ.γ λιναρόσπορο
  • Εάν θέλετε βάλτε λίγη στέβια ή αγαύη

Είναι θαυματουργό για το έντερο και γεμάτο βιταμίνη C!

Συνταγή Γ

Τοστάκι από φρούτο ! Κόβουμε κάθετα το μήλο φέτες και δημιουργούμε δυο κυκλικές επιφάνειες. Αυτές αντικαθιστούν το ψωμί. Βάζουμε μέσα :

  • 1 κ.γ φυστικοβούτυρο
  • 1 κ.γ μέλι
  • Κανέλα
  • λίγα καρύδια

και κάνουμε ένα τοστάκι χωρίς ψωμί όπου τρώγεται έτσι είτε ψημένο στην τοστιέρα!

Δοκιμάστε τα και τα 3 και θα σπάσετε σίγουρα την μονοτονία της νηστείας!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *