Συνταγές

Ροζ smoothie

Θα έχετε καταλάβει πως αγαπώ τα «ροζόχρωμα» ροφήματα καθώς για έναν περίεργο λόγο ό,τι φτιάχνω βγαίνει ροζ, το οποίο όλως τυχαίως είναι και το αγαπημένο μου χρώμα! Για αυτό το smoothie θα χρειαστείς:

 

3 φράουλες κατεψυγμένες
1/2 φλ. κόκκινα σταφύλια ή μούρα
1/2 φλ. γάλα καρύδας ή ό,τι άλλο γαλακτοκομικό θες φυτικό ή ζωικό
1 κ.γ. φυστικοβουτυρο 100% ολικής άλεσης χωρίς προσθήκη ζάχαρης
1/2 κ.γ. ηλιόσπορους ή όποιους σπόρους θέλετε (πχ λιναρόσπορο ή κολοκυθόσπορο)
παγάκια ή νερό για το χτύπημα

Είτε έχει ζεστη είτε όχι, αυτό το ρόφημα θα σου θυμίζει καλοκαίρι!

Αφήστε μια απάντηση