Κατηγορία: tips & motivation

Τι οφέλη έχει γενικά η άθληση;

Σωματική δραστηριότητα είναι κάθε κίνηση του σώματος για την οποία απαιτείται κατανάλωση ενέργειας και, επομένως, αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τη διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους Στη σωματική δραστηριότητα περιλαμβάνεται: Η εργασία, οι οικιακές εργασίες και οι καθημερινές μετακινήσεις, Κάθε δραστηριότητα κατά τον ελεύθερο χρόνο.Σε αυτές ανήκει η άσκηση. Πρόκειται για δραστηριότητα που αποσκοπεί στη βελτίωση ή […]

5 αλλαγές για να φύγουν τα κιλά του Πάσχα μέχρι το Καλοκαίρι!

Το Πάσχα πέρασε. Τέλος οι διακοπές, τέλος και το αρνί, τα τσουρέκια και το κοκορέτσι! Η αλήθεια είναι πως το Πάσχα μας είναι μια εορταστική περίοδος η οποία δεν βοηθάει καθόλου οποιονδήποτε προσπαθεί να χάσει κάποια περιττά κιλά καθώς υπάρχουν πειρασμοί παντού και καθημερινά! Στην δουλειά να φέρνουν γλυκάκια, στο σπίτι να υπάρχουν σοκολατένια αυγά […]

Detox face scrub με 5 υλικά

Για κάποιους, η μόνη δραστική απολέπιση στο πρόσωπο είναι η χημική με οξέα φρούτων. Η χημική απολέπιση αποτελεί μια δημοφιλέστατη θεραπεία, αλλά η εποχή μας αρχίζει να ζητάει όλο και περισσότερο φυσικές λύσεις για την περιποίηση της επιδερμίδας. Γι’ αυτό σου προτείνουμε ένα εξίσου αποτελεσματικό αλλά πιο ήπιο σπιτικό scrub για αποτοξίνωση του δέρματος.Δες το βίντεο που ακολουθεί, τα υλικά […]

Tips & Motivation