Αλμυρό
Oμελέτα με σπαράγγια
Για δύο άτομα θα χρειαστείτε: 1 κ.σ ελαιόλαδο 1 φλ.ψιλοκομμένα και βρασμένα σπαράγγια 4 αυγά 2-4 ασπράδια 2 κ.σ τριμμένη μοτσαρέλα 2 κ.σ γάλα 1
Τρίτη, 16 Ιούλ. 2024
Καλώς ορίσατε στο Bio Clinical Center by Emmanouela Foteinou.
Στο πολυδύναμο κέντρο μας παρέχονται εξειδικευμένες υπηρεσίες υγείας, διατροφής και σωματικής ευεξίας.
Καλώς ορίσατε στο Bio Clinical Center by Emmanouela Foteinou.
Στο πολυδύναμο κέντρο μας παρέχονται εξειδικευμένες υπηρεσίες υγείας, διατροφής και σωματικής ευεξίας.
Οι υπηρεσίες μας
Coaching
Κλείστε τώρα το ραντεβού σας εύκολα και γρήγορα
Συνταγές
Snack
Έτοιμο ψωμάκι στο airfryer ,σε 10 λεπτά!
Το ψωμάκι του δεκαλέπτου είναι εδώ και πιστεύω πως αν το φτιάξεις μια φορά δεν θα θες να πάρεις ξανα ψωμάκι του εμπορίου! Θα χρειαστείς:
Τρίτη, 14 Φεβ. 2023
Συνταγές
Αλμυρά αυγοβαφλάκια
Τι θα έλεγες για μια συνταγή για να κάνεις τα πρωινά της Κυριακής σου ακόμη πιο απολαυστικά και γεμάτα ενέργεια; Σου έχω την πιο σούπερ
Κυριακή, 28 Νοέ. 2021
Γλυκό
Πρωινό ενέργειας με ταχίνι
Ένα πρωινό γλυκό, απολαυστκό, γεμάτο αντιοξειδωτικά και καλά λιπαρά που δε χρειάζεται σχεδόν καθόλου χρόνο προετοιμασίας! Υλικά: 1 φέτα ψωμάκι μαύρο οκτάσπορο 1 κ.γ.
Πέμπτη, 4 Ιούν. 2020
Snack
Χειροποίητο Ψωμί Ολικής Άλεσης
Το κρύο των ημερών μας εμπνέει για ζεστά ροφήματα, μια κουβέρτα, πολλές αγκαλιές και φυσικά για όμορφες δημιουργίες στην κουζίνα! Και τι πιο νόστιμο από
Τετάρτη, 13 Ιαν. 2021
Snack
Soft carrot cookies
Λατρεύεις κι εσύ το καρότο όσο εμείς; Αν ναι, σου έχουμε συνταγή για τα πιο λαχταριστά, μαλακά μπισκότα καρότου. Είναι αφράτα ! Είναι νόστιμα !
Τετάρτη, 2 Φεβ. 2022
Ef zin
Health-Wellness
Health-Wellness
Τι άσκηση να επιλέξω cardio ή βάρη;
Τι είναι η cardio άσκηση; Το cardio είναι συντομογραφία για την καρδιαγγειακή προπόνηση και περιλαμβάνει οποιαδήποτε άσκηση -όπως το τρέξιμο, η ποδηλασία ή ο χορός-
Δευτέρα, 15 Ιαν. 2024
Αδυνάτισμα
Αδυνάτισμα
5 TOP ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ
-Μην ξεχνάτε να ενυδατώνεστε. Πιείτε πολλά υγρά! Δείτε εδώ το άρθρο μας -Αν κάθεστε πολλές ώρες στην παραλία πάρτε μαζί σας τα κατάλληλα snack! Μην
Πέμπτη, 9 Ιούλ. 2020
Free writing
Πλήρη Γεύματα
Κοτόπουλο με λαχανικά και κινόα
Μια συνταγή που τα έχει όλα! Είναι γεμάτη με αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και γεύση, ενώ φτιάχνεται μέσα σε 40′ το κοτόπουλο και παράλληλα και
Τετάρτη, 16 Σεπ. 2020