Πλήρη Γεύματα
Σουβλάκι light
Εκτός από ελαφρύ και υγιεινό, είναι τόσο εύκολο, γρήγορο και νόστιμο που δεν υστερεί σε τίποτα από το σουβλάκι απ’ έξω! Υλικά για 3-4
Σάββατο, 11 Απρ. 2020
Καλώς ορίσατε στο Bio Clinical Center by Emmanouela Foteinou.
Στο πολυδύναμο κέντρο μας παρέχονται εξειδικευμένες υπηρεσίες υγείας, διατροφής και σωματικής ευεξίας.
Καλώς ορίσατε στο Bio Clinical Center by Emmanouela Foteinou.
Στο πολυδύναμο κέντρο μας παρέχονται εξειδικευμένες υπηρεσίες υγείας, διατροφής και σωματικής ευεξίας.
Οι υπηρεσίες μας
Coaching
Κλείστε τώρα το ραντεβού σας εύκολα και γρήγορα
Συνταγές
Light Γεύματα
Ρολάκια Αγγούρι με Σολομό
Αυτά τα ρολακια αγγούρι έχουν κάνει πάταγο στο instagram και το tik tok καθώς είναι νόστιμα, υγιεινά & low carb και για τους sushi lovers
Δευτέρα, 23 Μάι. 2022
Συνταγές
Χριστουγεννιάτικο κοκτέιλ
Οι γιορτές είναι μια ανάσα μακριά & σου έχω πρόταση για υπέροχο ποτάκι για το γιορτινό τραπέζι. Οδηγίες: Φτιάχνεις παγάκια φρούτων, στις παγοθήκες μπορείς να
Παρασκευή, 8 Δεκ. 2023
Πλήρη Γεύματα
Vegan σουβλάκι
Ένα vegan σουβλάκι που θα σου κλέψει τη καρδιά! Για το σουβλάκι αυτό χρειάζεται να μαγειρέψουμε ρεβιθοκεφτέδες και ψητά λαχανικά. Εγώ έφτιαξα 2 πιπεριές κίτρινες,
Τρίτη, 21 Απρ. 2020
Αδυνάτισμα
Τι θα πιούμε μετά το γυμναστήριο; Μα ασφαλώς Banana Gym Shake!
Μετά την προπόνηση το σώμα σας είναι σε μια κατάσταση «αποδιοργάνωσης» και έχει ανάγκη από ένα σνακ που να το επαναφέρει σε τάξη! Υπάρχουν πολλοί
Τετάρτη, 28 Οκτ. 2015
Light Γεύματα
Μανιταρόσουπα με γάλα καρύδας
Ορίστε μια μανιταρόσουπα αλλιώτικη κι εξωτική! Υλικά: 1-2 πράσα 1 κρεμμύδι 500 γρ. καφέ μανιτάρια 1 φλ. γάλα καρύδας 2 κ.σ. ελαιόλαδο 3 φλ. νερό
Τρίτη, 28 Φεβ. 2023
Ef zin
Health-Wellness
Health-Wellness
Πανελλήνιες;; Μικρές Συμβουλές για Άριστες Επιδόσεις!
Αυξημένο stress οδηγεί σε… Διατροφικές επιθέσεις H ορμόνη του στρες: η κορτιζόλη, συνδέεται με την ανεξέλεγκτη λαχτάρα για λιπαρά και ζαχαρώδη τρόφιμα. Η κορτιζόλη μπορεί
Κυριακή, 12 Μάι. 2019
Αδυνάτισμα
Health-Wellness
Το πρωινό των πρωταθλητών!
Ξεκίνα την ημέρα σου με το πρωινό του αθλητή! «Το πρωί να τρως σαν βασιλιάς , το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν φτωχός»
Πέμπτη, 29 Οκτ. 2015
Free writing
Light Γεύματα
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια
Εχθές ήθελα κάτι πολύχρωμο για φαγητό και αυτό το πιάτο με κάλυψε πλήρως οπτικά! Υλικά για 4 μερίδες: 250 γρ. μαυρομάτικα φασόλια (άβραστα) 2 τόνους
Πέμπτη, 14 Μάι. 2020