Light Γεύματα
Πατάτες deluxe
Αν αγαπάτε τις πατάτες τις deluxe εδώ σας έχουμε τη λύση με μια τέλεια συνταγή που βρήκα στην Healthy Tasteland. Όπως πάντα έχω παρέμβει λίγο
Δευτέρα, 13 Απρ. 2020
Καλώς ορίσατε στο Bio Clinical Center by Emmanouela Foteinou.
Στο πολυδύναμο κέντρο μας παρέχονται εξειδικευμένες υπηρεσίες υγείας, διατροφής και σωματικής ευεξίας.
Καλώς ορίσατε στο Bio Clinical Center by Emmanouela Foteinou.
Στο πολυδύναμο κέντρο μας παρέχονται εξειδικευμένες υπηρεσίες υγείας, διατροφής και σωματικής ευεξίας.
Οι υπηρεσίες μας
Coaching
Κλείστε τώρα το ραντεβού σας εύκολα και γρήγορα
Συνταγές
Snack
Μπάρες για τη δυσκοιλιότητα
Υλικά ( για 30 μπάρες ): 1 φλ. νιφάδες βρώμης 1 φλ. νιφάδες φαγόπυρο 1 φλ. νιφάδες dinkel 1 φλ. ψύλλιο 1/2 φλ. λιναρόσπορο 1/2
Σάββατο, 6 Μαρ. 2021
Snack
Χουρμάδες γεμιστοί
Αγαπημένη φίλη μου μου έφερε φρέσκα φιστίκια στο γραφείο και σκέφτηκα τι καλύτερο από το να γίνουν ωμοφαγικό vegetarian γλυκάκι! Υλικά γέμισης για 20 χουρμάδες:
Τετάρτη, 21 Οκτ. 2020
Συνταγές
Πρωτεϊνικό ψωμί με cottage
Υλικά: 200 γρ. βρώμη 50 γρ. κολοκυθόσποροι 2 κ.σ λιναρόσπορο 1/4 κ.γ αλάτι 2 αυγά Εκτέλεση: Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπολ. Σχηματίστε
Τρίτη, 1 Οκτ. 2024
Λαδερά
Παπουτσάκια κινόας (vegan)
Αν αγαπάς τις μελιτζάνες και θες μια νέα light συνταγή και μάλιστα χωρίς κρέας, εδώ σου έχω τη λύση! Είναι από τις φορές που πειραματίστηκα
Τετάρτη, 23 Σεπ. 2020
Σούπες
Σούπα λαχανικών
Μια σούπα γεμάτη φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά με αντιφλεγμονώδη δράση! Υλικά: 1 μπρόκολο 4-5 καρότα 1-2 κρεμμύδια 1 πιπεριά 1 πράσο 2 φινόκια
Τετάρτη, 11 Ιαν. 2023
Ef zin
Health-Wellness
Health-Wellness
Φαγόπυρο: Το εναλλακτικό δημητριακό
Μπορεί να μην είναι και τόσο διαδεδομένη τροφή, όμως οι θαυματουργές της ιδιότητες στον οργανισμό μας είναι πολλές και σίγουρα αξίζει να έχει μια θέση
Πέμπτη, 9 Νοέ. 2017
Αδυνάτισμα
Health-Wellness
Εκπαιδευτείτε με τις μερίδες φαγητού
Από τις πιο συχνές απορίες που συναντάμε στο γραφείο είναι: «τι ποσότητα μπορώ να τρώω από το συγκεκριμένο τρόφιμο;» καθώς σε πολύ κόσμο είναι κουραστικό
Τρίτη, 6 Μαρ. 2018
Free writing
Health-Wellness
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΣΥΚΟΥ
Αν και τα ξηρά σύκα είναι διαθέσιμα στα οπωροπωλεία και στα σούπερ-μάρκετ όλο το χρόνο, δεν υπάρχει τίποτα που να συγκρίνεται με την μοναδική γεύση
Δευτέρα, 11 Ιούλ. 2022