ΘΑ ΤΡΕΞΕΙΣ ΣΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ; ΜΙΚΡΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΕΓΑΛΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ!
Εάν είσαι αρχάριος ή αρχάρια και αποφάσισες να τρέξεις στον μαραθώνιο καλό θα είναι να γνωρίζεις κάποια βασικά πράγματα που αφορούν την τελευταία εβδομάδα ώστε να μην κάνεις διατροφικά λάθη, να μην εξαντλήσεις τον εαυτό σου και να μπορέσεις να έχεις την μέγιστη επίδοση! Ας ξεκινήσουμε από το βασικό: δεν υπάρχουν μαγικά γιατροσόφια που […]