Γιατί να φάω porridge για πρωινό;

Το porridge (χυλός βρώμης) είναι από τα πιο υγιεινά και ισορροπημένα πρωινά. Μερικά βασικά πλεονεκτήματα για την υγεία: 1.Σταθερά επίπεδα ενέργειας 2.Υψηλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες 3.Υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υγεία 4.Ισορροπημένο γεύμα 5.Ενίσχυση του μικροβιώματος 6.Έλεγχος βάρους
Choco Porridge-Χυλός Βρώμης με Σοκολάτα

Για σένα που είσαι λάτρης του γλυκού αλλά και μεγάλος οπαδός της υγιεινής διατροφής σου έχουμε την πιο λαχταριστή συνταγή για χυλό βρώμης με σοκολάτα ! Υλικά για 1 μερίδα: 1 φλ γάλα αμυγδάλου ψηλό σε πρωτεΐνη 3 κ.σ. Βρώμη 1 κ.γ. βούτυρο ανάμεικτων καρπών ολικής άλεσης χωρίς ζάχαρη 1/2 κ.γ. μέλι 2 κομματάκια σοκολάτα […]