Ρωτήσαμε τον ειδικό για τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας
![](https://efdiatrofin.gr/wp-content/uploads/2020/10/123049856_392062471824047_5035730645634893150_n-1024x682.jpg)
Ζητήσαμε από την Έβελυν Ζώτου που είναι Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, να μας διαφωτίσει ως προς το πώς μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας: Η άσκηση είναι μια από τις καλύτερες μορφές σωματικής αυτοφροντίδας. Πόσο χρόνο είναι καλό να αφιερώνει κάποιος ώστε να απολαύσει τις θετικές επιδράσεις της; Ένας από τους μύθους που ευτυχώς κατέρριψε […]