Τονοσαλάτα με αβοκάντο
Πολλές φορές έχω πει πως πρώτα ικανοποιείται το μάτι, μετά το στόμα και τέλος το στομάχι! Αν αφιερώσεις λίγο χρόνο στο πιάτο σου αυτό μπορεί να κάνει τη διαδικασία της υγιεινής διατροφής απολαυστική! Οι jarsalads είναι μια έξυπνη ιδέα να φτιάξεις ελαφρύ μεσημεριανό από την προηγούμενη μέρα και να το πάρεις μαζί σου στη δουλειά! […]
Σνακ χαμηλά σε θερμίδες και υδατάνθρακα!
Στικ λαχανικών με 2 κ.σ. τυρί cottage = 115kcal Φυστικοβούτυρο (30gr) με πράσινο μήλο = 165kcal Μανιτάρια πορτομπέλο και χαλούμι = 130kcal Γαλοπούλα καπνιστή, 2 κ.σ. τυρί cottage και καρότο = 116kcal Καγιανάς ή αυγό με τυρί και ντομάτα (1 μικρό πιάτο) = 200kcal Γιαούρτι με τρούφα σοκολάτας και […]
