Αχ αυτές οι μπάμιες!!
Από τη πρώτη στιγμή που ήρθε η ιδέα για το ημερολόγιο αυτό ήξερα πως το πρώτο θέμα θα είναι χιουμοριστικό! Το γέλιο κάνει μόνο καλό και είναι η τέλεια πηγή αντιγήρανσης οπότε και ένας άνθρωπος να χαμογελάσει διαβάζοντας το σημερινό μου θέμα θα νιώθω πως έχω κάνει την καλή μου πράξη! Στο γραφείο λοιπόν όταν […]
Τέλειο πρωινό για μικρούς και μεγάλους!
Είναι κάποιες φορές που όλα τα πρωινά σας φαίνονται βαρετά και αδιάφορα; Σας έχω μια πρόταση super χορταστική κ πολύ πολύ νόστιμη! Τα υλικά μας για 2 φλυτζάνια: 1 μπανάνα 1 κ.σ. ταχίνι με κακάο ή φυστικοβούτυρο 1 ποτήρι κεφίρ φράουλα πάγο Απλώς βάζουμε όλα τα υλικά μας στο μπλέντερ και χτυπάμε έως ότου το […]
Παιδικά εργαστήρια διατροφής!
ΘΕΣ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ;
10 Βήματα για να φτιάξεις τον μεταβολισμό σου!
ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΚΑΙ ΠΡΕΒΙΟΤΙΚΑ: ΟΙ ¨ΠΡΟΣΤΑΤΕΣ¨ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ
Τι είναι: Είναι συστατικά της τροφής που τα συναντάμε καθημερινά και αποτελούν φυσικά ενισχυτικά του ανοσοποιητικού και της υγείας γενικότερα. Ειδικότερα είναι άμεσα συνδεδεμένα με την υγεία του γαστρεντερικού μας συστήματος. Σαν λέξεις μπορεί να μοιάζουν, όμως ο ρόλος που επιτελούν στο σώμα μας είναι διαφορετικός. Προβιοτικά: Στο έντερο μας υπάρχουν περίπου 500 διαφορετικά είδη […]
Triple Action Technologies Cavitation – RF – Vacuum
Η θεραπεία Cavitation χρησιμοποιεί υπερήχους και υγροποιεί το παγιδευμένο λίπος που στη συνέχεια απομακρύνεται με το λεμφικό σύστημα, μέσω ενός φυσικού φαινόμενου, γνωστού ως σπηλαίωση. Μέσω της δράσης των υπερήχων στη θεραπεία Cavitation δημιουργούνται μικρές φυσαλίδες αέρα μέσα στα λιποκύτταρα, οι οποίες συνενώνονται και σπάζουν, προκαλώντας λύση του λιποκυττάρου. Το περιεχόμενο των λιποκυττάρων στη συνέχεια παροχετεύεται με τη λεμφική […]
Θες να γίνεις vegan; Καν’ το σωστά!
Πολλοί μίλησαν για μόδα ενώ άλλοι είπαν πως είναι μια τάση από τους αστέρες του Hollywood εγώ θα πω πως το ρεύμα των vegan έχει γερές βάσεις γιατί είναι μια στάση ζωής! Ολοένα και πιο συχνά ακούμε νεαρό κόσμο να κάνει μια αποστροφή προς το κρέας ενώ οι πιο πιστοί κόβουν εκτός από το κρέας […]
Συνδυασμοί τροφίμων αλήθειες και μύθοι!
Είναι αλήθεια πως έχουν ακουστεί πολλά για συνδυασμούς που παχαίνουν και για συνδυασμούς που αδυνατίζουν και πολλοί από αυτούς είναι αντικρουόμενους! Ήρθε η ώρα να μπουν λίγο σε τάξη όλα όσα γράφονται για να μην υπάρχουν παρεξηγήσεις! Ένα από τα τελευταία πράγματα που γράφονται συνεχώς είναι πως απαγορεύεται η σύνθεση πιάτων με ταυτόχρονη προσθήκη αμυλούχων […]
Μάθε πώς μπορείς να περιορίσεις το πρήξιμο στην κοιλιά.
Τα φουσκώματα και το πρήξιμο στη κοιλιά είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που δυστυχώς συνδέεται άμεσα με τις τροφές που καταναλώνουμε τόσο ποιοτικά όσο και ποσοτικά και σχετίζεται επίσης και με τον τρόπο κατανάλωσης τους. Βέβαια καταστάσεις τέτοιες του οργανισμού έχουν να κάνουν και με την κατάσταση του σώματος μας γενικότερα και του πεπτικού μας συστήματος […]
Στρες-Μασάζ και διατροφή
Δείτε και το άρθρο μας για Anti-stress Διατροφή !!!
Anti-stress διατροφή!
Αδρεναλίνη Τι είναι:Η αδρεναλίνη, η επιστημονική ορολογία της οποίας είναι «επινεφρίνη» είναι μια ορμόνη, που εκκρίνεται από τον μυελό των επινεφριδίων και ενεργοποιεί τον μηχανισμό διάσπασης του γλυκογόνου, που βρίσκεται στο ήπαρ, αυξάνοντας έτσι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ενεργοποιώντας τα ελεύθερα λιπαρά οξέα και προκαλώντας μια μεγάλη ποικιλία αντιδράσεων στο καρδιαγγειακό και στο μυϊκό […]
