Τονοσαλάτα με χούμους
Υλικά: 1 κούπα πράσινα λαχανικά 1 μικρή κονσέρβα τόνου μεξικάνα 3 αγγουράκια τουρσί 5 ελιές 3-4 ντοματίνια Για την σως: 2 κ.σ χούμους 1 κ.σ γιαούρτι 1 κ.γ μουστάρδα 1κ .γ μηλόξυδο αλατοπίπερo
Ετικέτα: τονοσαλάτα
Τονοσαλάτα με αβοκάντο
Πολλές φορές έχω πει πως πρώτα ικανοποιείται το μάτι, μετά το στόμα και τέλος το στομάχι! Αν αφιερώσεις λίγο χρόνο στο πιάτο σου αυτό μπορεί να κάνει τη διαδικασία της υγιεινής διατροφής απολαυστική! Οι jarsalads είναι μια έξυπνη ιδέα να φτιάξεις ελαφρύ μεσημεριανό από την προηγούμενη μέρα και να το πάρεις μαζί σου στη δουλειά! […]
Σνακ χαμηλά σε θερμίδες και υδατάνθρακα!
1.Στικ λαχανικών με 2 κ.σ. τυρί cottage = 115kcal 2.Φυστικοβούτυρο (30gr) με πράσινο μήλο = 165kcal 3.Μανιτάρια πορτομπέλο και χαλούμι = 130kcal 4.Γαλοπούλα καπνιστή, 2 κ.σ. τυρί cottage και καρότο = 116kcal 5.Καγιανάς ή αυγό με τυρί και ντομάτα (1 μικρό πιάτο) = 200kcal 6.Γιαούρτι με τρούφα σοκολάτας και κανέλα = 175kcal 7.Τονοσαλάτα […]