Πανεύκολα μαφινάκια
Υλικά: 1 μπανάνα 1 κ.σ. κακάο 1 κ.σ. μέλι (ανάλογα το πόσο γλυκό το θέλετε) λίγο αλεύρι ή βρώμη αλεσμένη (για να δέσει) Οδηγίες: Με ένα πιρούνι λιώνουμε την μπανάνα σε ένα ριχό μπόλ Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά μέχρι να γίνει ένα ωραίο μείγμα Στη συνέχεια τα βάζουμε σε θήκες για μάφιν Τα […]
Δίαιτα & Σούσι
Η Ιαπωνία έχει ένα από τα υψηλότερα προσδόκιμα ζωής παγκοσμίως και η διατροφή της συμβάλλει στη μακροζωία τους. Ένα από τα πιο συχνά καταναλωμένα τρόφιμα της Ιαπωνίας είναι το σούσι, ένα παραδοσιακό πιάτο όπου ρύζι με κοντούς κόκκους παρασκευάζεται με ξύδι και καρυκεύματα και σερβίρεται με γέμιση και γαρνιτούρες όπως λαχανικά, ψάρια και θαλασσινά. Ας […]
