3 Υγιεινά & Θρεπτικά Πρωινά στο Multi Blender
1. Γιαούρτι με Χτυπημένα Μούρα & Chia Υλικά: • 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό ή γιαούρτι πρωινού • 100 γρ. παγωμένα μούρα (φράουλα, βατόμουρα, μύρτιλα) • 1 κ.γ. σπόρους chia • 1 κ.σ. σιρόπι αγαύης ή σιρόπι σφενδάμου • ½ κ.γ. κανέλα Εκτέλεση: Βάζουμε όλα τα υλικά στο multi blender και χτυπάμε μέχρι να γίνει κρέμα λεία και αφράτη. Σερβίρουμε αμέσως. ⸻ 2. Γιαούρτι με Μπανάνα, Φυστικοβούτυρο & Κακάο Υλικά: • 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό ή γιαούρτι πρωινού • ½ ώριμη μπανάνα • 1 κ.γ. φυστικοβούτυρο • 1 κ.γ. κακάο Εκτέλεση: Χτυπάμε όλα τα υλικά στο multi μέχρι να έχουμε σοκολατένια, βελούδινη υφή. ⸻ 3. Γιαούρτι με Μέλι, Κανέλα & Καρύδια Υλικά: • 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό ή γιαούρτι πρωινού • 1 κ.σ. μέλι • ½ κ.γ. κανέλα • 5 καρύδια Εκτέλεση: Χτυπάμε στο multi blender μέχρι να γίνει πλούσια κρέμα με άρωμα κανέλας.
