Ετικέτα: pancakes

Pancakes με cottage & φράουλες

Υλικά ( για 2 μερίδες ): Εκτέλεση: 1) Λιώνουμε καλά την μπανάνα. 2) Προσθέτουμε αυγό,γιαούρτι και χυμό πορτοκαλιού. 3) Ρίχνουμε το αλεύρι και την κανέλα. 4) Ανακατεύουμε μέχρι να γίνει παχύρευστο μείγμα. 5) Ψήνουμε σε αντικολλητικό τηγάνι σε χαμηλή φωτιά μέχρι να ροδίσουν. Για να γίνει τέλειο και ισορροπημένο δοκίμασέ το με 2 κ.σ. cottage […]

Φρουτο-Pancakes

Από 7 μηνών (αφού έχει γίνει η εισαγωγή αυγού) Αφράτα και θρεπτικά pancakes με φρούτα, πλούσια σε φυτικές ίνες, καλά λιπάρά και φυσική γλυκύτητα ιδανικά για ένα πλήρες γεύμα. Υλικά (2 μερίδες) : Εκτέλεση: 1) Λιώνουμε τη μπανάνα και προσθέτουμε το τριμμένο μήλο και αχλάδι. 2) Ρίχνουμε το αυγό, τις νιφάδες βρώμης και φαγόπυρου, την […]

Pancake spaghetti

Σε αυτά τα spaghetti δεν θα αντισταθείς θα μπεις στη κουζίνα & θα τα φτιάξεις!! Κάνεις το μείγμα για pancakes σου Εμείς βάλαμε Υλικά:2 αυγά1 βανίλια2 φλ αλεύρι ολικής1 κγ μπέικιν1 βανίλια3 κ.σ ζάχαρη καρύδας1 φλ γάλα2 κ.σ. Ελαιόλαδο Αφού αναδεύσαμε όλα τα υλικά μας τα βάλαμε στο «μπιμπερό μαγειρικής» το μείγμα μας και στη […]

Valentine’s Day with pancakes παντζάρι!

Όμορφα ροζ & θρεπτικά! Θα χρειαστείς: Υλικά 1 μεγάλο βρασμένο παντζάρι 3 μεγάλες κουταλιές γιαούρτι στραγγιστό 1 αυγό 1/2 φλ γάλα 1 & 1/2 φλ αλεύρι της επιλογής σου 1 κγ μπέικιν 2 κ.σ. Μέλι ή αγαυη 1 κ.σ φυστικοβούτυρο 1 κγ λάδι 1 βανίλια 1 πρεζα αλάτι Στο μούλτι μπλεντάρω καλά το παντζάρι & […]

Pancake φαγοπυρου

Αγαπώ τα pancake από αλεύρι από διαφορά δημητριακά (θα το έχετε καταλάβει). Είχα καιρό να πάρω νιφάδες από άλλο δημητριακό πλην της βρώμης και το καλύτερο πείραμα ήταν να γίνουν πρωινό! Υλικά: 1 φλ. αλεύρι φαγόπυρου 1/2 φλ. νιφάδες φαγόπυρου 1 μπανάνα 1/2 φλ. κεφίρ φράουλα 1/2 φλ. ασπράδια αυγού 1 κ.γλ μπέικιν 1 βανίλια […]

Banana Pancakes

Αυτά τα banana pan cake είναι για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι καινούργιοι! Υλικά για 4 άτομα: 2 μικρές μπανάνες 1 1/2 φλ. αλεύρι βρώμης 2 αυγά 2/3 φλ. γάλα 1 κ.σ. Ελαιόλαδο 2 βανίλιες 1 πρέζα αλάτι 1 κ.γλ μπέικιν Τοποθετείς όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθεί το […]

Mini Oat banana pancakes

Η συνταγή είναι η αγαπημένη μου με μια μικρή παραλλαγή. Απλά αλλάζουμε το μέγεθος! Υλικά για 3 μερίδες: 2 ώριμες μπανάνες 2 αυγά 1 ασπράδι 1 φλ αλεύρι βρώμης 1/2 φλ γάλα αμυγδάλου Χυμό από 1 πορτοκάλι 1 κγ μπέικιν 1 βανίλια 1 πρέζα αλάτι κανέλα Εκτέλεση: Βάζω όλα τα υλικά όλα στο multi Αδειάζω […]

Mini coconut pancakes

Σήμερα επιλέξαμε να δοκιμάσουμε μια ιδιαίτερη παραλλαγή των pancake  που όλοι αγαπάμε συνδυάζοντάς τα με καρύδα και δημιουργήσαμε μια εκπληκτική συνταγή! Παρακάτω σας έχω την συνταγή για Mini coconut pancakes που σίγουρα θα λατρέψεις! Υλικά για 2 άτομα : –2 μπανάνες -2 αυγά κ 1 ασπράδι -1/2 φλ γάλα καρύδας –1 φλ αλεύρι καρύδας –1 […]

Σπέσιαλ μπανανοτηγανίτες ή pancakes

Μερικοί παραπονιέστε πως τα εύκολα και υγιεινά pancakes από μπανάνα δεν σας πετυχαίνουν γευστικά με την κλασική συνταγή. Σας έχω λοιπόν νέα συνταγή πιο γευστική αλλά με περισσότερα υλικά! Υλικά για 2-3 άτομα (8 μεσαία τεμάχια): 2 μπανάνες 7 κ.σ. βρώμη 2/3 φλ. γάλα (είτε ζωικό είτε φυτικό) 2 αυγά 1 κ.γ. μπέικιν 1 κάψουλα […]