🥨 keto Κράκερ με σπόρους

Χωρίς γλουτένη & πλούσια σε πρωτεΐνη Αυτά τα σπιτικά κράκερ με σπόρους είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά και ιδανικά για υγιεινό σνακ χωρίς τύψεις 💪 ⸻ 🧾 Υλικά • Λιναρόσπορος (μουλιασμένος) – ½ φλιτζάνι (μούλιασμα σε 1½ φλιτζάνι ζεστό νερό για 30 λεπτά) • Σπόροι chia – 2 κ.σ. • Σπόροι κολοκύθας – ¼ φλιτζάνι • Ηλιόσποροι – ¼ φλιτζάνι • […]
Τύποι διατροφής

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι διατροφήςΠαρακάτω θα αναλύσουμε κάποιους από αυτούς Non-vegeterianΚαταναλώνουν κόκκινο κρέας, πουλερικά, ψάρια, γάλα και αυγά πάνω από μία φορά τη βδομάδαSemi-vegeterianΚαταναλώνουν κόκκινο κρέας, πουλερικά, ψάρια λιγότερο από μία φορά τη βδομάδα και περισσότερο από μία φορά το μήναPesco-vegeterianΚαταναλώνουν ψάρι, γάλα και αυγά αλλά όχι κόκκινο κρέας ούτε πουλερικάLacto-ovo-vegeterinΚαταναλώνουν αυγά , γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα […]