Βαφλάκια μπανάνας
![](https://efdiatrofin.gr/wp-content/uploads/2024/01/IMG_4325-932x1024.jpg)
Υλικά: 180 γρ. Αλεύρι πολυδημητριακών 12γρ. Μπέικιν πάουντερ 1 πρέζα κανέλα 1 πρέζα μοσχοκάρυδο 1 πρέζα αλάτι 230 ml γάλα Βανίλια σε σκόνη 3 μεσαία αυγά 50 γρ. Ανάλατο βούτυρο 3 ώριμες μπανάνες λιμένες με πιρούνι Ελαιόλαδο για την βαφλιέρα Οδηγίες: Χτυπάμε πολύ καλά τα αυγά με το βούτυρο στο μίξερ ή τον αυγοδάρτη και […]
Αλμυρά αυγοβαφλάκια
![](https://efdiatrofin.gr/wp-content/uploads/2022/02/262193180_2003590766485090_1448495843393269714_n.jpg)
Τι θα έλεγες για μια συνταγή για να κάνεις τα πρωινά της Κυριακής σου ακόμη πιο απολαυστικά και γεμάτα ενέργεια; Σου έχω την πιο σούπερ συνταγή για αλμυρά αυγοβαφλάκια που θα ερωτευτείς! Υλικά για 15 μικρά βαφλακια (3 μερίδες): 6-7 κ.σ. Νιφάδες βρώμης 2 αυγά 150 ml ασπράδι αυγού 100 ml γάλα 4 κ.σ. Τυρί […]
Βάφλες Βρώμης
![](https://efdiatrofin.gr/wp-content/uploads/2022/02/257384265_1993614007482766_5071279772639168161_n-921x1024.jpg)
Τι θα έλεγες να μπορείς να απολαύσεις τις αγαπημένες σου βάφλες στην healthy εκδοχή τους, χωρίς ενοχές και γεμάτες με όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι; Αυτά τα βαφλάκια βρώμης αν έχεις βαφλιέρα θα πρέπει να τα κανείς οπωσδήποτε! Υλικά : 1 αυγό ολόκληρο 2 ώριμες μεσαίες μπανάνες 10 κ.σ. Ασπράδι αυγού 2 κ.σ. Αλεύρι […]