Ετικέτα: Αδυνάτισμα

Detox waters: 3 απλές συνταγές για αδυνάτισμα, αντιγήρανση και αναζωογόνηση

Νερό και φρούτα. Αυτά είναι τα αποτελεσματικότερα μέσα που έχεις για να αποτοξινώνεις τον οργανισμό σου και να βοηθάς τα όργανά του να διατηρούνται υγιή και να λειτουργούν καλύτερα. Παρόλο που το νερό είναι πραγματικό δώρο για τον οργανισμό, πολλοί άνθρωποι δυσφορούν που πρέπει να πίνουν 8 με 10 ποτήρια ημερησίως. Για να καταναλώνεις το […]

Γλυκαιμικός δείκτης! Όλα όσα θέλετε να ξέρετε!

  Η διατροφή χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (ΓΔ) αποτελεί πρωτεύον θεραπευτικό σχήμα για ασθενείς με Σακχαρώδη διαβήτη και αποσκοπεί στην διατήρηση των επιπέδων της γλυκόζης σε χαμηλά επίπεδα. Τι είναι ο γλυκαιμικός δείκτης; Αποτελεί μία αριθμητική τιμή που αποδίδεται σε τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακα και δείχνει κατά πόσο το τρόφιμο αυξάνει την γλυκόζη του αίματος. Μπορεί […]

Detox body scrub με 6 υλικά

Το σώμα σου έχει ανάγκη από αποτοξίνωση, απολέπιση και βαθύ καθαρισμό, όπως ακριβώς και το πρόσωπό σου. Ξεκίνα, λοιπόν, με ένα scrub, το οποίο θα απομακρύνει τα συσσωρευμένα νεκρά κύτταρα, θα αποκαλύψει μια πιο καθαρή και λεία επιδερμίδα, και θα ανοίξει τον δρόμο για την καλύτερη απορρόφηση των ευεργετικών συστατικών μιας ενυδατικής κρέμας. Στη λίστα με τα ψώνια από […]

ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ , ΣΥΜΜΑΧΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ!

Το τσάι ως μέσο ενυδάτωσης: Η ενυδάτωση είναι μια πολύ σημαντική διαδικασία, για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού, ενώ οι ανάγκες μας σε υγρά διαμορφώνονται με βάση παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο, η φυσική δραστηριότητα, η συνολική κατάσταση της υγείας, η θερμοκρασία και το επίπεδο υγρασίας του περιβάλλοντος, καθώς και οι προσλαμβανόμενες θερμίδες. Ροφήματα […]

Ιστορία Νο 3 : “Οι ιστορίες των πεινασμένων!”

Έχω καιρό να σας γράψω φίλοι μου το ξέρω! Αλλά αποφάσισα να επιστρέψω με πολύ χιουμοριστικό θέμα! Όπως σας έχω πει αυτή η δουλειά μου έχει προσφέρει πολύ χαρά μέσα από τα δικά σας βιώματα που κάποια από αυτά έχουν τόση πλάκα που αξίζει να τα μοιραστούμε ! Όταν κάνουμε δίαιτα δεν είναι λίγες οι […]