Health-Wellness

Άσκηση και μεταβολικές ασθένειες (διαβήτης, χοληστερίνη)

Διαβήτης  Αρκετοί άνθρωποι υποφέρουν από σακχαρώδη διαβήτη. Είναι μία μεταβολική ασθένεια, που τη χαρακτηρίζει η αυξημένη ποσότητα γλυκόζης στο αίμα  λόγω μερικής ή πλήρους ανεπάρκειας

Διαβάστε περισσότερα »

Άσκηση και απώλεια βάρους

Η απώλεια βάρους μπορεί να επιτευχθεί με αρνητικό ισοζύγιο θερμίδων Υπάρχουν 3 τρόποι να επιτευχθεί αρνητικό ισοζύγιο: Θερμιδικό διατροφικό έλλειμμα Έλλειμα μέσο άσκησης  Συνδυασμός Με

Διαβάστε περισσότερα »

Δίαιτα & Σούσι

Η Ιαπωνία έχει ένα από τα υψηλότερα προσδόκιμα ζωής παγκοσμίως και η διατροφή της συμβάλλει στη μακροζωία τους. Ένα από τα πιο συχνά καταναλωμένα τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα »

Άσκηση και μεταβολικές ασθένειες (διαβήτης, χοληστερίνη)

Διαβήτης  Αρκετοί άνθρωποι υποφέρουν από σακχαρώδη διαβήτη. Είναι μία μεταβολική ασθένεια, που τη χαρακτηρίζει η αυξημένη ποσότητα γλυκόζης στο αίμα  λόγω μερικής ή πλήρους ανεπάρκειας

Διαβάστε περισσότερα »

Άσκηση και απώλεια βάρους

Η απώλεια βάρους μπορεί να επιτευχθεί με αρνητικό ισοζύγιο θερμίδων Υπάρχουν 3 τρόποι να επιτευχθεί αρνητικό ισοζύγιο: Θερμιδικό διατροφικό έλλειμμα Έλλειμα μέσο άσκησης  Συνδυασμός Με

Διαβάστε περισσότερα »

Δίαιτα & Σούσι

Η Ιαπωνία έχει ένα από τα υψηλότερα προσδόκιμα ζωής παγκοσμίως και η διατροφή της συμβάλλει στη μακροζωία τους. Ένα από τα πιο συχνά καταναλωμένα τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα »