Ένα παραδοσιακό, αρωματικό και χορταστικό φαγητό που συνδυάζει τις μελιτζάνες με γλυκές πιπεριές και πλούσια σάλτσα ντομάτας! Υλικά (για 4 μερίδες) – 2-3 μεγάλες μελιτζάνες, κομμένες σε κύβους – 1-2 μεγάλες κόκκινες πιπεριές, σε λωρίδες – 1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο – 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες – 400 γρ. ντομάτες τριμμένες ή 1 κονσέρβα ντομάτα κονκασέ […]
Αν θες ένα θεϊκό σνακ να σου δώσει ενέργεια αλλά να σου καλύψει και όλη την όρεξη σου για γλυκό τότε αυτά τα γεμιστά χουρμαδάκια θα γίνουν τα αγαπημένα σου. Αρχικά σε ένα μπολάκι ανακατεύεις 3 κ.σ. Proteinella Λευκή σοκολάτα με 2 κ.σ. Φουντουκοβούτυρο ή άλειμμα 4mix καρπών και φτιάχνεις μια πάστα. Κόψεις στη μέση […]
Χριστουγεννιάτικα δεντράκια από τορτίγια με γουακαμόλε Υλικά: Για τα δεντράκια: 2 τορτίγιες(ολικής άλεσης ή καλαμποκιού) ελαιόλαδο σε σπρει 1/2 κ.γ γλυκιά πάπρικα αλάτι & πιπέρι Για το γουακαμόλε: 2 ώριμα αβοκάντο 2 μικρά φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα 1 μικρή ντομάτα, ψιλοκομμένη 1/2 πιπεριά κόκκινη 1κ.σ lime ή λεμόνι 1 κ.σ ελαιόλαδο 1/2 κ.γ αλάτι 1/2 κ.γ […]
Υλικά: 6 μεγάλες τορτίγιες(εγώ έβαλα ολικής άλεσης & πολύσπορες) 2 κεσεδάκια γιαούρτι στραγγιστό(κράτησε το κεσεδάκι από το γιαούρτι και χρησιμοποίησε το ως μονάδα μέτρησης) 1 κεσεδάκι γάλα 1 κεσεδάκι φέτα χαμηλών λιπαρών 2 κεσεδάκια τριμμένο τυρί χαμηλών λιπαρών 1 κεσεδάκι κομμένο καπνστό μπούτι μοσχαρίσιο αλλαντικό ή bresaola 4 αυγά 4 κ.σ ελαιόλαδο τριμμένο πιπέρι Ψήνουμε […]
Υλικά για βάση σαλάτας: 1 κολοκύθι 1/2 μοτσαρέλα 1 βανίλια φρούτο 2 φέτες γαλοπούλα ή λίγο κοτόπουλο 1 αγγούρι 1/2 κίτρινη πιπεριά λάδι & βαλσάμικο με σύκο για το τηγάνισμα Υλικά για τη σάλτσα: (χτυπάμε μαζί) 1 κ.σ ελαιόλαδο 1/2 κ.γ μουστάρδα 1/2 κ.γ μαρμελάδα πορτοκάλι χωρίς ζάχαρη 1/2 κ.γ βαλσάμικο 1 πρέζα αλάτι πιπέρι(εγώ […]
Υλικά – Διαδικασία: τορτίγια σε αντικολλητικό χαρτί βάζουμε κιμά βάζουμε τυρί σκεπάζουμε με δεύτερη τορτίγια βάζουμε λίγη σάλτσα ντομάτας ή κέτσαπ χωρίς ζάχαρη (αφού πρώτα έχουμε ανακατέψει τη σάλτσα με κύμινο, πάπρικα & αποξηραμένο κόλιανδρο) βάζουμε 2 διαφορετικά τυριά light ψήνουμε στον φούρνο για 7-10 λεπτά
Υλικά(για 20 τμχ): 1 φλ. χουρμαδόπαστα(μπλενταρισμένοι ενυδατωμένοι χουρμάδες) 1/2 φλ. υδαρές βούτυρο καρπών(εμείς βάλαμε mix από φυστικοβούτυρο και ταχίνι κακάο) 3-4 κ.σ από το υγρό που μουλιάσαμε τους χουρμάδες 1/4 φλ. βρώμη 1/4 φλ. νιφάδες dinkel pop 2 κ.σ chia seeds 2 κ.σ κοπανιστό λιναρόσπορο 1/2 φλ. αποξηραμένα φρούτα(σταφίδες, cranberries, ψιλοκομμένες αποξηραμένες φράουλες χωρίς ζάχαρη) […]
4 μεγάλες πατάτες 4 αυγά 100 γρ. παρμεζάνα 1 καρότο 1/2 κόκκινη πιπεριά 1/2 πορτοκαλί πιπεριά 1 μεγάλη ντομάτα 2 μικρά φρέσκα κρεμμυδάκια 1 μικρό αγγούρι Για την σάλτσα: 1/2 κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι 3 κ.σ μαγιονέζα lighter than light(έχει 6%λιπαρά) 1 κ.σ κέτσαπ χωρίς ζάχαρη 1 κ.γ μουστάρδα 1 κ.σ ελαιόλαδο 1/2 κ.γ πάπρικα 1/2 […]
Για δύο άτομα θα χρειαστείτε: 1 κ.σ ελαιόλαδο 1 φλ.ψιλοκομμένα και βρασμένα σπαράγγια 4 αυγά 2-4 ασπράδια 2 κ.σ τριμμένη μοτσαρέλα 2 κ.σ γάλα 1 “αυγό” αλάτι,πιπέρι μαϊντανό Οδηγίες παρασκευής: Σε ένα μπολ χτυπάμε τα αυγά με το γάλα, τη τριμμένη mozzarella, τα σπαράγγια και το αλατοπίπερο και σε ένα τηγάνι βάζουμε το λάδι και […]
Για 2 μερίδες θα χρειαστείς: 2 φλ ρεβίθι βρασμένο 1 φλ κουσκους 120 γρ τονο 80 γρ φέτα χαμηλών λιπαρών 2 φλ αγγούρι καρότο ψιλοκομμένα 6-7 τμχ αγγουράκι τουρσί 1 πιπεριά Φλωρίνης τουρσί Κι αν θες βάλε κ λίγο τζίντζερ πίκλα Τρίψε έξτρα φρέσκο πιπέρι Λάδι & μυλόξιδο ανακάτεμα & είναι έτοιμη!
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι διατροφήςΠαρακάτω θα αναλύσουμε κάποιους από αυτούς Non-vegeterianΚαταναλώνουν κόκκινο κρέας, πουλερικά, ψάρια, γάλα και αυγά πάνω από μία φορά τη βδομάδαSemi-vegeterianΚαταναλώνουν κόκκινο κρέας, πουλερικά, ψάρια λιγότερο από μία φορά τη βδομάδα και περισσότερο από μία φορά το μήναPesco-vegeterianΚαταναλώνουν ψάρι, γάλα και αυγά αλλά όχι κόκκινο κρέας ούτε πουλερικάLacto-ovo-vegeterinΚαταναλώνουν αυγά , γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα […]
Στο ζαχαροκάλαμο, το καλάμι είναι το σημαντικότερο τμήμα του φυτού αφού εκεί αποθηκεύεται η ζάχαρη στο στάδιο της ωρίμανσης. Επίσης είναι σκληρό και επομένως έχει μεγάλη ανθεκτικότητα. Αποτελεί επίσης την κύρια πρώτη ύλη για την παρασκευή λευκής ζάχαρης, πανέλα, καστανής ζάχαρης και μουσκοβάντο ανάλογα με τον βαθμό επεξεργασίας του ραφιναρίσματος Μαύρη ζάχαρη – Μουσκοβάντο Είναι αρωματική, […]
Game slot online SPABET, tempat gampang menang JP paling gacor!
Di zaman modern sekarang ini, boleh di voting apakah permainan game secara online termasuk kegiatan yang menyenangkan atau bukan. Kelebihan bermain secara online adalah privasi tanpa gangguan dari pihak manapun.
Satu lagi permainan slot online Bolabom77 telah hadir untuk para member setianya.
