Το Bio Clinical Center πάει διακοπές 7-24 Αυγούστου. Οι παραγγελίες θα εκτελεστούν από 25 Αυγούστου. Σας ευχόμαστε καλές διακοπές & καλή ξεκούραση!

Light Γεύματα

3 Υγιεινά & Θρεπτικά Πρωινά στο Multi Blender

1. Γιαούρτι με Χτυπημένα Μούρα & Chia Υλικά:    •    200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό ή γιαούρτι πρωινού    •    100 γρ. παγωμένα μούρα (φράουλα, βατόμουρα, μύρτιλα)    •    1 κ.γ. σπόρους chia    •    1 κ.σ. σιρόπι αγαύης ή σιρόπι σφενδάμου    •    ½ κ.γ. κανέλα Εκτέλεση: Βάζουμε όλα τα υλικά στο multi blender και χτυπάμε μέχρι να γίνει κρέμα λεία και αφράτη. Σερβίρουμε αμέσως. ⸻ 2. Γιαούρτι με Μπανάνα, Φυστικοβούτυρο & Κακάο Υλικά:    •    200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό ή γιαούρτι πρωινού    •    ½ ώριμη μπανάνα    •    1 κ.γ. φυστικοβούτυρο    •    1 κ.γ. κακάο  Εκτέλεση:

Διαβάστε περισσότερα »

Μακαρόνια με Σολομό(η πιο εύκολη & light εκδοχή)

Υλικά (για 2 άτομα):• 200 γρ. ζυμαρικά χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη @makvelpasta• Αλάτι για το βράσιμο• ½ φλ. ζωμός από τα ζυμαρικά• 1 κ.γ. ελαιόλαδο• 4 κ.σ. τυρί κρέμα @arlagreece light• Αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι• Μια πρέζα σκόνη σκόρδου• 1 σφηνάκι βότκα Για το σερβίρισμα:• Σολομός καπνιστός• Καρότο κομμένο σε λεπτές λωρίδες (με peeler)• Φρέσκος άνηθος• Φρεσκοτριμμένο πιπέρι Εκτέλεση:    1.    Βράζεις τα ζυμαρικά σε αλατισμένο νερό μέχρι να γίνουν al dente. Κρατάς ½ φλιτζάνι από το νερό τους και τα στραγγίζεις.    2.    Σε

Διαβάστε περισσότερα »

Κεφτεδάκια φακής

Υλικά (για 3 μερίδες) Εκτέλεση  1) Ζεσταίνουμε σε ένα αντικολλητικό τηγάνι 2 κ.σ. ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι για 3-4 λεπτά σε μέτρια φωτιά. Προσθέτουμε

Διαβάστε περισσότερα »

3 Υγιεινά & Θρεπτικά Πρωινά στο Multi Blender

1. Γιαούρτι με Χτυπημένα Μούρα & Chia Υλικά:    •    200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό ή γιαούρτι πρωινού    •    100 γρ. παγωμένα μούρα (φράουλα, βατόμουρα, μύρτιλα)    •    1 κ.γ. σπόρους chia    •    1 κ.σ. σιρόπι αγαύης ή σιρόπι σφενδάμου    •    ½ κ.γ. κανέλα Εκτέλεση: Βάζουμε όλα τα υλικά στο multi blender και χτυπάμε μέχρι να γίνει κρέμα λεία και αφράτη. Σερβίρουμε αμέσως. ⸻ 2. Γιαούρτι με Μπανάνα, Φυστικοβούτυρο & Κακάο Υλικά:    •    200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό ή γιαούρτι πρωινού    •    ½ ώριμη μπανάνα    •    1 κ.γ. φυστικοβούτυρο    •    1 κ.γ. κακάο  Εκτέλεση:

Διαβάστε περισσότερα »

Μακαρόνια με Σολομό(η πιο εύκολη & light εκδοχή)

Υλικά (για 2 άτομα):• 200 γρ. ζυμαρικά χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη @makvelpasta• Αλάτι για το βράσιμο• ½ φλ. ζωμός από τα ζυμαρικά• 1 κ.γ. ελαιόλαδο• 4 κ.σ. τυρί κρέμα @arlagreece light• Αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι• Μια πρέζα σκόνη σκόρδου• 1 σφηνάκι βότκα Για το σερβίρισμα:• Σολομός καπνιστός• Καρότο κομμένο σε λεπτές λωρίδες (με peeler)• Φρέσκος άνηθος• Φρεσκοτριμμένο πιπέρι Εκτέλεση:    1.    Βράζεις τα ζυμαρικά σε αλατισμένο νερό μέχρι να γίνουν al dente. Κρατάς ½ φλιτζάνι από το νερό τους και τα στραγγίζεις.    2.    Σε

Διαβάστε περισσότερα »

Κεφτεδάκια φακής

Υλικά (για 3 μερίδες) Εκτέλεση  1) Ζεσταίνουμε σε ένα αντικολλητικό τηγάνι 2 κ.σ. ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι για 3-4 λεπτά σε μέτρια φωτιά. Προσθέτουμε

Διαβάστε περισσότερα »

Game slot online SPABET, tempat gampang menang JP paling gacor!

Di zaman modern sekarang ini, boleh di voting apakah permainan game secara online termasuk kegiatan yang menyenangkan atau bukan. Kelebihan bermain secara online adalah privasi tanpa gangguan dari pihak manapun.

Satu lagi permainan slot online Bolabom77 telah hadir untuk para member setianya.

Mobilized by Slotbom.