Υλικά: Πράσινο mix σαλάτας με iceberg 1 ολόκληρη burrata 1/2 ροδάκινο σε λεπτές φέτες φράουλες, κομμένες στη μέση κολοκυθόσπορος φρέσκο σχοινόπρασο, ψιλοκομμένο Dressing ροδάκινο-μέλι-λεμόνι 1/2 ώριμο ροδάκινο 1 κ.σ μέλι 1 1/2 κ.σ χυμό λεμονιού 1 κ.σ βαλσάμικο 2 κ.σ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 1/2 κ.γ μουστάρδα Dijon 1 πρέζα αλάτι φρεσκοτριμμένο πιπέρι Εκτέλεση: Βάζουμε όλα […]
Υλικά (6τμχ): 360gr. cottage cheese 300gr. αλεύρι της επιλογής σου- ολικής, πολύσπορο ή απλό Αν χρησιμοποιήσεις απλό αλεύρι, πρόσθεσε 1 γεμάτο κ.γ baking powder. Εναλλακτικά, μπορείς να χρησιμοποιήσεις farinup, ώστε να μη χρειαστείς να προσθέσεις ξεχωριστά baking powder ή αλάτι. Προαιρετικά για έξτρα γεύση: ρίγανη, κουρκουμάς, πιπέρι ή όποια μυρωδικά & μπαχαρικά αγαπάς. Για την […]
Υλικά Εκτέλεση και σιγοβράζεις άλλα 10-15 λεπτά ανακατεύοντας συχνά. Βγαίνει πολύ αρωματικό, πιο ελαφρύ από κλασικό ρυζόγαλο αλλά με κανονική creamy υφή 😮💨
Μια μέρα γεμάτη ενέργεια, ευεξία και υπέροχες στιγμές στο βουνό Την Κυριακή 23 Νοεμβρίου, το RESET PROJECT του bio clinical Center διοργάνωσε ένα μοναδικό Mountain Fitness & Wellness Retreat στην Καλοπούλα Καισαριανής — μια εμπειρία που συνδύασε κίνηση, φύση, γνώση και χαμόγελα. Μέσα στο καταπράσινο τοπίο του Υμηττού, συμμετέχοντες και ομάδα του RESET PROJECT συναντηθήκαμε […]
Υλικά (για 6 μικρά pancakes) Επικάλυψη Εκτέλεση ✨ Είναι τέλεια για πρωινό ή snack, δίνουν ενέργεια και είναι πλούσια σε φυτικές ίνες & καλά λιπαρά.
Υλικά:(για 6-8 κομμάτια) 200gr. cottage cheese 120 γρ.αλεύρι βρώμης ( ή όσο πάρει το ζυμάρι) 1 κ.γ baking powder 1 κ.σ ελαιόλαδο 1/2 κ.γ αλάτι 1κ.γ ρίγανη 6-8 μικρά μοτσαρελίνια(bocconcini) 1-2 κ.σ μαύρο σουσάμι(για πασπάλισμα) Eκτέλεση: Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το cottage, το αλεύρι βρώμης, το baking, το ελαιόλαδο, το αλάτι και τη ρίγανη. Ζύμωσε […]
Υλικά(για 6 ξυλάκια) 3 μεγάλες μπανάνες παγωμένες σε φέτες(περίπου 300-350γρ) 2 κ 1/2 κ.σ φουντουκοβούτυρο (περίπου 40γρ) 2-3 κ.γ κακάο χωρίς ζάχαρη ή σκόνη γλυκαντικού γεύση bueno(ανάλογα με τη γεύση που θες) 1-2 κ.σ γάλα της επιλογής σου (μόνο αν χρειάζεται για πιο κρεμώδη υφή – φυτικό ή κανονικό) 1 πρέζα αλάτι (προαιρετικά , ενισχύει […]
Για όσους δεν θα επιλέξουν τη κλασική μαγειρίτσα σου έχω τη μανιταρίτσα! Για 8 μερίδες θα χρειαστείς: 1 ξερό κρεμμύδι 4 φρέσκα κρεμμυδάκια 1κιλο λευκά ή brown μανιτάρια 2 μαρούλια 1 ματσάκι άνηθο 1 ποτηράκι του κρασιού ελαιόλαδο 1/2 ποτηράκι του κρασιού ρύζι γλασέ 1 κύβο ή ένα ζελέ λαχανικών Χυμό από 2 μεσαία λεμόνια […]
Υλικά (για 2-3 μερίδες): • 500 γρ. φιλέτο κοτόπουλο (κομμένο σε μικρές μπουκιές) • 1 κ.σ. ελαιόλαδο • 1 πορτοκαλί πιπεριά (σε μικρά κυβάκια) • 3-4 κ.σ. καλαμπόκι (βρασμένο ή κονσέρβα) • 1/2 κ.γ. σιναπόσπορο (μουστάρδα σε σπόρο) • 1 κ.γ. μουστάρδα απαλή (ή ντιζόν αν τη θες πιο πικάντικη) • 100 γρ. τυρί κρέμα […]
Υλικά: • Υπόλοιπα από χωριάτικη σαλάτα (περίπου 2 φλ.) • 8 αυγά • 1-2 κ.σ. ελαιόλαδο • Αλατοπίπερο (με προσοχή λόγω της φέτας και των ελιών) • 1 ώριμο αβοκάντο, κομμένο σε φέτες ή κύβους • 4 φέτες ψωμί ολικής άλεσης, φρυγανισμένες • (Προαιρετικά) λίγο μπούκοβο ή ρίγανη • (Προαιρετικά) 1 κ.σ. πελτέ ντομάτας ή […]
Υλικά (για 2 μερίδες): • 1,5 φλ. λευκά φασόλια βρασμένα ή κονσέρβα στραγγισμένα • 6–8 ντοματίνια κομμένα στη μέση • 1/2 κόκκινη πιπεριά σε λεπτές λωρίδες • 2–3 αγγουράκια τουρσί κομμένα σε φετούλες • 1/4 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο • 4–5 μπαστουνάκια σουρίμι κομμένα σε κομμάτια • 1 κ.σ. ελαιόλαδο • 1 κ.σ. κρέμα βαλσαμικού χωρίς […]
Μερίδες: 2 Χρόνος προετοιμασίας: 10’ Χρόνος μαγειρέματος: 25’ 📝 Υλικά για τη σάλτσα (για 2 άτομα): 🧺 Για το σερβίρισμα: 🍳 Εκτέλεση: 💡 Ένα δροσερό, χορταστικό πιάτο γεμάτο γεύση και άρωμα καλοκαιριού — ιδανικό για όσους ακολουθούν χαμηλό υδατανθρακικό ή κετογονικό πρόγραμμα. Το κύμινο και το σκόρδο απογειώνουν τη σάλτσα, ενώ τα light τυριά προσφέρουν […]
Game slot online SPABET, tempat gampang menang JP paling gacor!
Di zaman modern sekarang ini, boleh di voting apakah permainan game secara online termasuk kegiatan yang menyenangkan atau bukan. Kelebihan bermain secara online adalah privasi tanpa gangguan dari pihak manapun.
Satu lagi permainan slot online Bolabom77 telah hadir untuk para member setianya.
