Κρητικά πιτάκια

Share:

 

 

Για 4 πιτάκια θα χρειαστείτε:

ΥΛΙΚΑ:

Για το ζυμάρι:

350 γρ αλεύρι ντινκελ

4 κ.σ γιαούρτι στραγγιστό 2%

1/2 φακελάκι μαγιά

3 κ.σ ελαιόλαδο

1 πρέζα ζάχαρη

1/2 κλ αλάτι

*Νερό όσο πάρει το ζύμωμα.

ΟΔΗΓΙΕΣ:

Βάζω σε 1/2  φλ χλιαρό νερό,την μαγιά να ενεργοποιηθεί για 2-3 λεπτά και μετά ενώνω όλα τα υλικά της ζύμης.

Ζυμώνω καλά το ζυμάρι μου(αν κολλάει στα χέρια πολύ πλένω τα χέρια μου,τα βρέχω με ελαιόλαδο και συνεχίζω)το αφήνω  να ξεκουραστεί σκεπασμένο με μια πετσέτα για 30 λεπτά.

Χωρίζω το ζυμάρι μου σε 4 κομμάτια.

Ανοίγω με την βοήθεια ενός μικρού πλάστη ή με τα δάχτυλα σε μια καθαρή επιφάνεια και δημιουργώ μια στρογγυλή επιφάνεια.

Στο κέντρο έβαλα :

1 κ.σ  ξύγαλο Κρήτης (αν δεν βρεις βάλε κατίκι ή τσαλαφούτι)

1 κ.σ γραβιέρα Κρήτης τριμμένη

Και έφερα τις άκρες της ζύμης προς το κέντρο ώστε νασκεπάσω το τυρί και να δημιουργήσω μια κλειστή γεμιστή πίτα κ πατάω να ενωθεί καλά το ζυμάρι μου.

Με ένα πινελάκι λαδώνω και τις 2 επιφάνειες σε κάθε πιτάκι.

Σε πολύ καλό αντικολλητικό τηγάνι βάζω με ένα πινελάκι λίγο ελαιόλαδο και σε μέτρια φωτιά ψήνω για 4 λεπτά την κάθε πλευρά να ροδίσει.

Μπορείτε να ρίξετε απο πάνω και λίγο μέλι!

Καλή απόλαυση.

From the Blog

Articles to Read Today

Light Γεύματα

Φακοσαλάτα

Ίσως αυτή είναι η πιο ωραία φακοσαλάτα που έχεις φάει! Δες παρακάτω τη συνταγή και δοκίμασε την με τη πρώτη ευκαιρία. Υλικά για 6 μερίδες:

Διαβάστε το άρθρο »
Light Γεύματα

Σαλάτα με super foods

Σαλάτα ενέργειας με super foods και γεμάτη βιταμινες! Είναι πλήρες γεύμα κατάλληλο για vegans-vegetarians ή για νηστεία. Υλικά για δυο άτομα: 2 κούπες πράσινη σαλάτα

Διαβάστε το άρθρο »
Emma’s diet blog

Emma’s detox water – Spring recipe !

Στο διαδίκτυο κυκλοφορούν πολλές παραλλαγές από detox water όπου κάθε μια από αυτές υπόσχεται αποτοξίνωση σε επιβαρυμένες περιοχές του σώματος μας όπως στο συκώτι μας

Διαβάστε το άρθρο »
Light Γεύματα

Φρικασέ μανιταριών

Ένα φαγητό πολύ νόστιμο και θρεπτικό που θα σας βοηθήσει να ξεφύγετε από τα κλασικά λαδερά ή χειμωνιάτικα συνοδευτικά από βραστά λαχανικά! Ορίστε η δική

Διαβάστε το άρθρο »
Light Γεύματα

Τυλιχτό με γύρο μανιταριών

Να άλλη μια ωραία ιδέα για νηστίσιμο healthy τυλιχτό! Κάνουμε το αγαπημένο μας σουβλάκι με γύρο μανιταριών, vegan μαγιονέζα, μουστάρδα, ντομάτα, κρεμμυδάκι και μαϊντανό! Υλικά

Διαβάστε το άρθρο »
Emma’s diet blog

Emma’s winter detox tea!

Χειμώνας χωρίς τσάι γίνεται; Δεν γίνεται! Έχω μια αδυναμία στα βότανα και μάλιστα σε όσα έχουν πλούσιο άρωμα!   Για το συγκεκριμένο τσάι χρειαστήκαμε τα

Διαβάστε το άρθρο »
Σούπες

Σούπα λαχανικών

Μια σούπα γεμάτη φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά με αντιφλεγμονώδη δράση!     Υλικά: 1 μπρόκολο 4-5 καρότα 1-2 κρεμμύδια 1 πιπεριά 1 πράσο 2 φινόκια

Διαβάστε το άρθρο »
Σούπες

Κολοκυθόσουπα

Αν αγαπάς την κολοκυθόσουπα ξέρω πως το χειμώνα πρωταγωνιστεί στο τραπέζι σου! Σου έχω συνταγή για να την απογειώσεις!     Υλικά για 6 μερίδες:

Διαβάστε το άρθρο »
Health-Wellness

Χειμωνιάτικο τσάι

Ξέρω πως έχει γεμίσει το Instagram με χριστουγεννιάτικα εδέσματα αλλά χριστουγεννιάτικη μάζωξη χωρίς να σερβίρεις τσαγάκι δεν γίνεται! Αυτό το μείγμα που θα σου προτείνω

Διαβάστε το άρθρο »
Snack

Χουρμαδοτρουφάκια

Θέλεις ένα απολαυστικό και εύκολο σνακ με λίγα υλικά που θα ικανοποιήσουν στο μέγιστο την επιθυμία σου για γλυκό και έχουν πολύ λίγες θερμίδες; Σου

Διαβάστε το άρθρο »
Γλυκό

Γλυκιά κολοκυθόπιτα

Πρώτη απόπειρα για κολοκυθόπιτα! Ξεκίνησα με κάποια δοκιμασμένη συνταγή, δεν αυτοσχεδίασα από το μηδέν όπως συνήθως, επειδή η ζαχαροπλαστική είναι πιο αυστηρή στις αλλαγές και

Διαβάστε το άρθρο »
Βe my guest

Ρωτήσαμε τον ειδικό: ο ρόλος του φαρμακοποιού εν όψει κορωνοϊού

Λόγω των δύσκολων συνθηκών και της έξαρσης των κρουσμάτων γρίπης και κορωνοϊού, μοιραζόμαστε μαζί σας τις πολύτιμες συμβουλές της αγαπημένης μας φαρμακοποιού Ισμήνης Γαλιγαλη:  

Διαβάστε το άρθρο »
Μεσογειακά

Οσπριοσαλάτα με ροβίτσα

Αυτό το όσπριο είναι σε πολύ κόσμο άγνωστο! Σε αρκετά χωριά είναι γνωστό εκτός από ροβίτσα και ως ψιλοφάσουλα. Είναι μικρά φασολάκια σε μέγεθος φακής

Διαβάστε το άρθρο »
Health-Wellness

Detox body scrub με 6 υλικά

Το σώμα σου έχει ανάγκη από αποτοξίνωση, απολέπιση και βαθύ καθαρισμό, όπως ακριβώς και το πρόσωπό σου. Ξεκίνα, λοιπόν, με ένα scrub, το οποίο θα απομακρύνει τα συσσωρευμένα νεκρά

Διαβάστε το άρθρο »
Light Γεύματα

Ρεβιθοσαλάτα

Υλικά: 2/3 φλ. ρεβύθια βρασμένα 1 κ.σ κατίκι ή αλειφωτή 2 κ.σ αβοκάντο 5 ντοματίνια 1 κ.γ ξύδι πιπέρι Οδηγίες: Μουλιάζουμε τα ρεβίθια μας για

Διαβάστε το άρθρο »