Τα 5 top μπαχαρικά για το χειμώνα!

Share:

Τα μπαχαρικά και τα βότανα είναι εξαιρετικά για την αύξηση του αισθήματος ζέστης, της βελτίωσης της κυκλοφορίας και μονώνουν το σώμα. Χρησιμοποιείστε περισσότερα μπαχαρικά στη μαγειρική σας και στη καθημερινότητα σας για την προώθηση της υγείας του σώματος σας! Σας παραθέτουμε τα 5 από τα καλύτερα θερμαντικά μπαχαρικά και βότανα για το χειμώνα.

Ginger:

 

Η ρίζα ginger είναι φυσικό θερμαντικό, ενώ παράλληλα είναι αντιοξειδωτικό και αντισηπτικό. Σε ρόφημα, προστατεύει το αναπνευστικό σύστημα από λοιμώξεις, ενώ βελτιώνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος.

 

Κουρκούμη:

 

Έχει έντονο φωτεινό κίτρινο χρώμα. Αυτό το μπαχαρικό είναι ένα ισχυρό φυσικό “φάρμακο”, το οποίο μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας, καθώς: προστατεύει από ασθένειες, έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, δεν βλάπτει την φυσική χλωρίδα του εντέρου, βελτιώνει την πεπτική λειτουργία κι ενισχύει τη δραστηριότητα των καλών βακτηρίων στο έντερο.

Κάρδαμο:

 

Το κάρδαμο εκτός από ελαφρώς θερμαντικό είναι πολύ καλό αποχρεμπτικό, ανοίγοντας τις αναπνευστικές οδούς και προσφέροντας ανακούφιση από συμπτώματα παραγωγικού βήχα.

Κανέλα:

 

Η κανέλα απορροφά την περίσσεια υγρασία από το σώμα και είναι ισχυρό θερμαντικό. Η χρήση της σε λουτρά και αφέψημα, βελτιώνει σημαντικά προβλήματα που συνδέονται με τη φτωχή κυκλοφορία του αίματος, ζεσταίνοντας τα άκρα με φυσικό τρόπο. Παράλληλα είναι ένα ακόμα μπαχαρικό με ισχυρή αντισηπτική δράση προστατεύοντας από λοιμώξεις και ιούς της εποχής.

Πιπέρι καγιέν:

 

Tο καυτερό πιπέρι καγιέν, είναι όπως οι περισσότερες πιπεριές, πλούσιο σε βιταμίνη C, τη φυσική προστασία από κρυολογήματα και ενισχυτικό του ανοσοποιητικού συστήματος. Η θερμαντική του ιδιότητα ανακουφίζει από ρίγη, ενώ η χρήση του εξωτερικά βοηθά τα άκρα να παραμένουν ζεστά.

From the Blog

Articles to Read Today

Light Γεύματα

Φακοσαλάτα

Ίσως αυτή είναι η πιο ωραία φακοσαλάτα που έχεις φάει! Δες παρακάτω τη συνταγή και δοκίμασε την με τη πρώτη ευκαιρία. Υλικά για 6 μερίδες:

Διαβάστε το άρθρο »
Πλήρη Γεύματα

Σαλάτα με super foods

Σαλάτα ενέργειας με super foods και γεμάτη βιταμινες! Είναι πλήρες γεύμα κατάλληλο για vegans-vegetarians ή για νηστεία.   Υλικά για δυο άτομα: 2 κούπες πράσινη

Διαβάστε το άρθρο »
Emma’s diet blog

Emma’s detox water – Spring recipe !

Στο διαδίκτυο κυκλοφορούν πολλές παραλλαγές από detox water όπου κάθε μια από αυτές υπόσχεται αποτοξίνωση σε επιβαρυμένες περιοχές του σώματος μας όπως στο συκώτι μας

Διαβάστε το άρθρο »
Light Γεύματα

Φρικασέ μανιταριών

Ένα φαγητό πολύ νόστιμο και θρεπτικό που θα σας βοηθήσει να ξεφύγετε από τα κλασικά λαδερά ή χειμωνιάτικα συνοδευτικά από βραστά λαχανικά! Ορίστε η δική

Διαβάστε το άρθρο »
Πλήρη Γεύματα

Τυλιχτό με γύρο μανιταριών

Να άλλη μια ωραία ιδέα για νηστίσιμο healthy τυλιχτό! Κάνουμε το αγαπημένο μας σουβλάκι με γύρο μανιταριών, vegan μαγιονέζα, μουστάρδα, ντομάτα, κρεμμυδάκι και μαϊντανό!  

Διαβάστε το άρθρο »
Emma’s diet blog

Emma’s winter detox tea!

Χειμώνας χωρίς τσάι γίνεται; Δεν γίνεται! Έχω μια αδυναμία στα βότανα και μάλιστα σε όσα έχουν πλούσιο άρωμα!   Για το συγκεκριμένο τσάι χρειαστήκαμε τα

Διαβάστε το άρθρο »
Σούπες

Σούπα λαχανικών

Μια σούπα γεμάτη φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά με αντιφλεγμονώδη δράση!     Υλικά: 1 μπρόκολο 4-5 καρότα 1-2 κρεμμύδια 1 πιπεριά 1 πράσο 2 φινόκια

Διαβάστε το άρθρο »
Πλήρη Γεύματα

Κολοκυθόσουπα

Αν αγαπάς την κολοκυθόσουπα ξέρω πως το χειμώνα πρωταγωνιστεί στο τραπέζι σου! Σου έχω συνταγή για να την απογειώσεις!     Υλικά για 6 μερίδες:

Διαβάστε το άρθρο »
Health-Wellness

Χειμωνιάτικο τσάι

Ξέρω πως έχει γεμίσει το Instagram με χριστουγεννιάτικα εδέσματα αλλά χριστουγεννιάτικη μάζωξη χωρίς να σερβίρεις τσαγάκι δεν γίνεται! Αυτό το μείγμα που θα σου προτείνω

Διαβάστε το άρθρο »
Snack

Χουρμαδοτρουφάκια

Θέλεις ένα απολαυστικό και εύκολο σνακ με λίγα υλικά που θα ικανοποιήσουν στο μέγιστο την επιθυμία σου για γλυκό και έχουν πολύ λίγες θερμίδες; Σου

Διαβάστε το άρθρο »
Πλήρη Γεύματα

Γλυκιά κολοκυθόπιτα

Πρώτη απόπειρα για κολοκυθόπιτα! Ξεκίνησα με κάποια δοκιμασμένη συνταγή, δεν αυτοσχεδίασα από το μηδέν όπως συνήθως, επειδή η ζαχαροπλαστική είναι πιο αυστηρή στις αλλαγές και

Διαβάστε το άρθρο »
Βe my guest

Ρωτήσαμε τον ειδικό: ο ρόλος του φαρμακοποιού εν όψει κορωνοϊού

Λόγω των δύσκολων συνθηκών και της έξαρσης των κρουσμάτων γρίπης και κορωνοϊού, μοιραζόμαστε μαζί σας τις πολύτιμες συμβουλές της αγαπημένης μας φαρμακοποιού Ισμήνης Γαλιγαλη:  

Διαβάστε το άρθρο »
Emma’s diet blog

Έχεις λίγο χρόνο ;

Έχεις λίγο χρόνο; Σήμερα σε ρωτάω αν έχεις λίγο χρόνο για να αναλογιστείς τον χρόνο που ξοδεύεις καθημερινά στις σκέψεις σου. Πάμε μαζί… Το κάνω

Διαβάστε το άρθρο »
Γλυκά

Φανουρόπιτα

Οι γιαγιάδες μου σχεδόν κάθε χρόνο έφτιαχναν φανουρόπιτα. Έτσι από τα παιδικά μου χρόνια το σπίτι μας κάθε τέτοια μέρα μυρίζει κανέλα και γαρύφαλο! Εγώ

Διαβάστε το άρθρο »