Η καλή και σωστή ενυδάτωση είναι το σημαντικότερο βήμα που πρέπει να κάνουμε για την υγειά του δέρματος μας. Ποια είναι όμως η σημασία του και που βοηθάει;
- Καλή υγρασία των ιστών
- Διατηρεί το δέρμα ελαστικό και ανθεκτικό, διατηρώντας έτσι την πρόληψη των ρυτίδων και των υπολοίπων σημαδιών γήρανσης
- Κρατάει το δέρμα φωτεινό, απαλό και δείχνει ξεκούραστο
- Είναι πιο ανθεκτικό σε μολύνσεις και αλλεργικές αντιδράσεις
- Προστατεύεται από την υπεριώδη ακτινοβολία UV
- Καταπολεμάει την λιπαρότητα διότι, το αφυδατωμένο δέρμα δίνει εντολή στους σμηγματογόνους αδένες να εκκρίνουν παραπάνω σμήγμα
- Βοηθάει να αποβάλλει τις τοξίνες
Ως αισθητικός, η συμβουλή μου για εσάς είναι να ενυδατώνετε σωστά την επιδερμίδα σας. Πως θα το κάνετε αυτό; Παρακάτω θα σας εξηγήσω αναλυτικά!
Η υγιείς επιδερμίδα αποτελείτε από 70% νερό, ενώ όταν μεγαλώνουμε αυτό το ποσοστό πέφτει στο 50%. Γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί με την πάροδο των χρονών τα κύτταρα και οι ενδιάμεσοι ιστοί χάνουν την ικανότητα να κρατάνε την υγρασία, έτσι ενυδατώνεται και το κολλαγόνο χάνει την ελαστικότητα του δημιουργώντας χαλάρωση και ρυτίδες. Για να τα αποτρέψουμε αυτά πρέπει να τα βοηθήσουμε και εξωτερικά.
Με ποιους τρόπους μπορούμε να ελαττώσουμε την αφυδάτωση;
- Κάθε πρωί μόλις ξυπνήσουμε πλένουμε πολύ καλά το πρόσωπο μας και εφαρμόζουμε ενυδατική κρέμα
- Πάντα ενυδατώνομε με τα καλλυντικά μας και το λαιμό, τα χέρια και το ντεκολτέ και όχι μόνο το πρόσωπο
- Επιλέγουμε σαπούνια χωρίς άρωμα και με ουδέτερο ph.
- Προτιμούμε κρέμες με βάση το νερό
- Χρησιμοποιούμε τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα ενυδατική μάσκα
- Προσθέτουμε τον ορό στην καθημερινή μας ρουτίνα
- Αποφεύγουμε την χρήση καυτού νερού
Φυσικά το να ενυδατώσουμε την επιδερμίδα μας με προϊόντα δεν αρκεί από μόνο του. Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να πίνουμε και την επαρκή ποσότητα νερό καθημερινά. Το νερό είναι το πιο σημαντικό συστατικό του ανθρωπίνου σώματος και είναι αναγκαίο για την ζωή μας. Ένας ενήλικας πρέπει να αποτελείτε από 50-60% του σωματικού του βάρους του από νερό και να πίνει 2,5-3 λίτρα νερό την μέρα. Το γνωρίζουμε είναι δύσκολο για αυτό παρακάτω σας δίνουμε μερικά tips για το πως να το επιτύχετε:
- Έχετε ένα ποτήρι νερό πάντα στο κομοδίνο σας, έτσι ώστε με το που ξυπνάτε να το πίνετε.
- Να έχετε πάντα ένα μπουκαλάκι νερό διπλά σας, όταν το βλέπετε θα σας θυμίζει να πιείτε.
- Αν ακόμα δεν μπορείτε να πιείτε το απαιτούμενο ποσό σπαστέ το σε τσάι! Για παράδειγμα πιείτε 1 λίτρο τσάι και 1.5 νερό
- Μην πίνετε πολύ νερό μαζεμένο θα πάει χαμένο, πχ να έχετε πιει όλη μέρα 500ml και να πιείτε το βραδύ αλλά 2. Προσπαθήστε να το μοιράσετε σε όλη την μέρα.
Για να σας λύσουμε όλες τις απορίες σας, να σας ενημερώσουμε για τα πακέτα μας ή για να κλείσετε ραντεβού παρακαλώ καλέστε μας στο 2107251933. Πάντα στην διάθεση σας!
