Emma’s diet blog,  Αδυνάτισμα,  Συνταγές

Emma’s detox water – Summer recipe to reduce belly fat!

Όσο η θερμοκρασία αυξάνεται τόσο πιο πολύ έχει ανάγκη το σώμα μας από ενυδάτωση! Αλλά εκτός από ενυδάτωση χρειαζόμαστε και μια μικρή βοήθεια για να φύγει το «σωσίβιο» από την κοιλίτσα. Τι πιο εύκολο να αρωματίσεις το νερό σου και να δεις μικρά θαύματα να συμβαίνουν πριν βάλεις το μαγιό σου! Αν δεν δοκίμασες ως τώρα να φτιάξεις κάποιο detox water αυτή η συνταγή θα σε πείσει για μια δοκιμή!

Η παρακάτω συνταγή είναι πραγματικά πολύ εύκολη, έχει γεύση καλοκαιρινή και θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά.

Όπως όλα τα detox water μας , βάζουμε σε μια κανάτα 1,5-2 λίτρα νερό και προσθέτουμε

  • 10-15 φύλλα πλατύφυλλο βασιλικό φέτες από ένα μοσχολέμονο ή τον χυμό του
  • 1 κ.γ. τζίντζερ
  • 1 αγγούρι σε φέτες
  • και 1 φλ καρπούζι

Βάλτε στο ψυγείο (τουλάχιστον 6 ώρες) και απολαύστε την επόμενη μέρα δροσερό!

Το αγγούρι είναι ένα από τα πιο ενυδατικά λαχανικά αφού έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό. Πολλά προγράμματα αποτοξίνωσης τα περιλαμβάνουν για αυτόν ακριβώς το λόγο.

Η προσθήκη χυμού λεμονιού βοηθά στον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος, λόγω του περιεχόμενου κιτρικού οξέος.

Ο βασιλικός προσδίδει μία αίσθηση φρεσκάδας και ταιριάζει τέλεια με το λεμόνι και το αγγούρι, ενώ παρέχει πρόσθετες θρεπτικές ουσίες.

Το καρπούζι δρα ενυδατικά ενώ ο συνδυασμός τους δρα αποτοξινωτικά για τον οργανισμό καθώς βοηθά και στη λάμψη της επιδερμίδας.

 

Διαβάστε επίσης άλλα άρθρα μας σχετικά με το Detox water :

Tι είναι το Detox Water και πως μπορεί να σας βοηθήσει στην διατροφή σας!

Emma’s detox water – Spring recipe !

Emma’s detox water – 5 Winter recipes !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *