Εσείς ξέρετε τι είναι το κολοκάσι;

Share:

Θεωρείται ένα από τα πρώτα φυτά που καλλιεργήθηκαν στην ανθρώπινη ιστορία.

Το κολοκάσι είναι φυτό κυρίως των τροπικών περιοχών. Αν και τροπικό φυτό καλλιεργείται στην Κύπρο και στην Ικαρία όμως έχει μεγάλες ανάγκες σε πότισμα.

Είναι ποώδες φυτό ( δηλαδή δεν έχει ξυλώδη στελέχη και κυρίως έχουν υπόγεια ρίζες και βολβούς) το τμήμα του κάτω από τη γη μπορεί να φτάσει 1-2 μέτρα. Το μοναδικό κομμάτι του φυτού που είναι από πάνω είναι τα φύλλα του.

Ο κεντρικός κορμός κάτω από το έδαφος ονομάζεται “μάππα” και “πούλλα” ονομάζονται οι υπόλοιποι κορμοί, οι πιο μικροί (δευτερεύοντες κορμοί) που βγαίνουν γύρο από τον κεντρικό κορμό και βρίσκονται και αυτοί κάτω από το έδαφος.

Οι κορμοί αυτοί είναι πλούσιοι σε άμυλο, πρωτείες, βιταμίνες ( Α, C, Ε, Β6 ) και αμινοξέα.

Ιδιότητες:

1.Τονώνει το ανοσοποιητικό

2.Διαθέτει αντιοξειδωτικές, αντικαρκινικές και αντιδιαβητικές ιδιότητες

3.Βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς, του εντέρου και του πεπτικού συστήματος.

    Αν δεν έχει υποστεί καμία επεξεργασία είναι τοξικό λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε οξαλικά και δεν πρέπει να καταναλώνεται ωμό.

    Η τοξίνη εξουδετερώνεται με το καλό μαγείρεμα ή αν το αφήσετε όλο το βράδυ σε νερό.

    Δεν πρέπει να πλύνουμε το κολοκάσι γιατί δημιουργεί εξωτερικά ένα υγρό γλοιώδες, οπότε για να το καθαρίσουμε χρησιμοποιούμε χαρτί ή στεγνό ή βρεγμένο και μετά μπορούμε να αφαιρέσουμε τη φλούδα ή μπορούμε πρώτα να το βράσουμε όπως είναι και μετά να αφαιρέσουμε τη φλούδα.

    From the Blog

    Articles to Read Today

    Snack

    Χουρμαδοτρουφάκια

    Θέλεις ένα απολαυστικό και εύκολο σνακ με λίγα υλικά που θα ικανοποιήσουν στο μέγιστο την επιθυμία σου για γλυκό και έχουν πολύ λίγες θερμίδες; Σου

    Διαβάστε το άρθρο »
    Light Γεύματα

    Φακοσαλάτα

    Ίσως αυτή είναι η πιο ωραία φακοσαλάτα που έχεις φάει! Δες παρακάτω τη συνταγή και δοκίμασε την με τη πρώτη ευκαιρία. Υλικά για 6 μερίδες:

    Διαβάστε το άρθρο »
    Light Γεύματα

    Σαλάτα με super foods

    Σαλάτα ενέργειας με super foods και γεμάτη βιταμινες! Είναι πλήρες γεύμα κατάλληλο για vegans-vegetarians ή για νηστεία.   Υλικά για δυο άτομα: 2 κούπες πράσινη

    Διαβάστε το άρθρο »
    Emma’s diet blog

    Emma’s detox water – Spring recipe !

    Στο διαδίκτυο κυκλοφορούν πολλές παραλλαγές από detox water όπου κάθε μια από αυτές υπόσχεται αποτοξίνωση σε επιβαρυμένες περιοχές του σώματος μας όπως στο συκώτι μας

    Διαβάστε το άρθρο »
    Light Γεύματα

    Φρικασέ μανιταριών

    Ένα φαγητό πολύ νόστιμο και θρεπτικό που θα σας βοηθήσει να ξεφύγετε από τα κλασικά λαδερά ή χειμωνιάτικα συνοδευτικά από βραστά λαχανικά! Ορίστε η δική

    Διαβάστε το άρθρο »
    Light Γεύματα

    Τυλιχτό με γύρο μανιταριών

    Να άλλη μια ωραία ιδέα για νηστίσιμο healthy τυλιχτό! Κάνουμε το αγαπημένο μας σουβλάκι με γύρο μανιταριών, vegan μαγιονέζα, μουστάρδα, ντομάτα, κρεμμυδάκι και μαϊντανό!  

    Διαβάστε το άρθρο »
    Emma’s diet blog

    Emma’s winter detox tea!

    Χειμώνας χωρίς τσάι γίνεται; Δεν γίνεται! Έχω μια αδυναμία στα βότανα και μάλιστα σε όσα έχουν πλούσιο άρωμα!   Για το συγκεκριμένο τσάι χρειαστήκαμε τα

    Διαβάστε το άρθρο »
    Σούπες

    Σούπα λαχανικών

    Μια σούπα γεμάτη φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά με αντιφλεγμονώδη δράση!     Υλικά: 1 μπρόκολο 4-5 καρότα 1-2 κρεμμύδια 1 πιπεριά 1 πράσο 2 φινόκια

    Διαβάστε το άρθρο »
    Σούπες

    Κολοκυθόσουπα

    Αν αγαπάς την κολοκυθόσουπα ξέρω πως το χειμώνα πρωταγωνιστεί στο τραπέζι σου! Σου έχω συνταγή για να την απογειώσεις!     Υλικά για 6 μερίδες:

    Διαβάστε το άρθρο »
    Health-Wellness

    Χειμωνιάτικο τσάι

    Ξέρω πως έχει γεμίσει το Instagram με χριστουγεννιάτικα εδέσματα αλλά χριστουγεννιάτικη μάζωξη χωρίς να σερβίρεις τσαγάκι δεν γίνεται! Αυτό το μείγμα που θα σου προτείνω

    Διαβάστε το άρθρο »
    Γλυκό

    Γλυκιά κολοκυθόπιτα

    Πρώτη απόπειρα για κολοκυθόπιτα! Ξεκίνησα με κάποια δοκιμασμένη συνταγή, δεν αυτοσχεδίασα από το μηδέν όπως συνήθως, επειδή η ζαχαροπλαστική είναι πιο αυστηρή στις αλλαγές και

    Διαβάστε το άρθρο »
    Βe my guest

    Ρωτήσαμε τον ειδικό: ο ρόλος του φαρμακοποιού εν όψει κορωνοϊού

    Λόγω των δύσκολων συνθηκών και της έξαρσης των κρουσμάτων γρίπης και κορωνοϊού, μοιραζόμαστε μαζί σας τις πολύτιμες συμβουλές της αγαπημένης μας φαρμακοποιού Ισμήνης Γαλιγαλη:  

    Διαβάστε το άρθρο »
    Light Γεύματα

    Ρολά ρυζιού με γαρίδες

    Υλικά(για 2 άτομα): 8 φύλλα ρυζιού 8 γαρίδες καθαρισμένες 1 καρότο τριμμένο 1 πιπεριά κόκκινη κομμένη σε λεπτά μπαστουνάκια 1 φλ λάχανο & iceberg ψιλοκομμένο

    Διαβάστε το άρθρο »