Νηστίσιμη Μακαρονοσαλάτα με Βίδες, Ρεβίθια & Φέτα

Υλικά:

– 250 γρ. ζυμαρικά βίδες 

– 1/2 φλιτζάνι ρεβίθια βρασμένα 

– 100 γρ. νηστίσιμη φέτα (τριμμένη ή σε κυβάκια) 

– 10 ντοματίνια κομμένα στη μέση 

– 1/2 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο 

– 1 πράσινη & 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη 

– 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 

– 1 μικρό καρότο τριμμένο 

– 4-5 φέτες αγγουράκι τουρσί ψιλοκομμένο 

Νηστίσιμο dressing με φέτα:

– 50 γρ. νηστίσιμη φέτα 

– 2 κ.σ. ελαιόλαδο 

– 1 κγ ταχίνι 

– 2 κ.σ. χυμό λεμονιού ή ξίδι μπαλσάμικο 

– 1 κ.γ. μουστάρδα 

– 1/2 σκελίδα σκόρδο λιωμένο (προαιρετικά)  ή σκόρδο σκόνη εγώ έβαλα σκόνη 

– 1/2 κ.γ. ρίγανη 

– Αλάτι & πιπέρι κατά βούληση 

Εκτέλεση:

1. Βράζουμε τα ζυμαρικά σε αλατισμένο νερό σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Τα στραγγίζουμε και τα αφήνουμε να κρυώσουν. 

2.Ετοιμάζουμε το dressing:Σε ένα μπλέντερ ή με ένα πιρούνι, πολτοποιούμε τη νηστίσιμη φέτα με το ελαιόλαδο, τον χυμό λεμονιού, τη μουστάρδα, το σκόρδο, τη ρίγανη, το αλάτι και το πιπέρι, μέχρι να έχουμε μια κρεμώδη σάλτσα. 

3. Συνθέτουμε τη σαλάτα:Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατεύουμε τις βίδες, τα ρεβίθια, τα ντοματίνια, τον μαϊντανό, την πιπεριά, το φρέσκο κρεμμυδάκι, το καρότο και το αγγουράκι τουρσί. 

4. Προσθέτουμε το dressing και ανακατεύουμε καλά ώστε να πάει παντού. 

5. Γαρνίρουμε με την τριμμένη νηστίσιμη φέτα και σερβίρουμε! 

✔ Tip:Αν θέλεις πιο έντονη γεύση, μπορείς να προσθέσεις λίγο καβουρδισμένο σουσάμι ή ηλιόσπορους! 

Έτοιμη μια δροσερή, θρεπτική και απόλυτα νηστίσιμη μακαρονοσαλάτα!

From the Blog

Articles to Read Today

Light Γεύματα

Φακοσαλάτα

Ίσως αυτή είναι η πιο ωραία φακοσαλάτα που έχεις φάει! Δες παρακάτω τη συνταγή και δοκίμασε την με τη πρώτη ευκαιρία. Υλικά για 6 μερίδες:

Διαβάστε το άρθρο »
Light Γεύματα

Σαλάτα με super foods

Σαλάτα ενέργειας με super foods και γεμάτη βιταμινες! Είναι πλήρες γεύμα κατάλληλο για vegans-vegetarians ή για νηστεία. Υλικά για δυο άτομα: 2 κούπες πράσινη σαλάτα

Διαβάστε το άρθρο »
Emma’s diet blog

Emma’s detox water – Spring recipe !

Στο διαδίκτυο κυκλοφορούν πολλές παραλλαγές από detox water όπου κάθε μια από αυτές υπόσχεται αποτοξίνωση σε επιβαρυμένες περιοχές του σώματος μας όπως στο συκώτι μας

Διαβάστε το άρθρο »
Light Γεύματα

Φρικασέ μανιταριών

Ένα φαγητό πολύ νόστιμο και θρεπτικό που θα σας βοηθήσει να ξεφύγετε από τα κλασικά λαδερά ή χειμωνιάτικα συνοδευτικά από βραστά λαχανικά! Ορίστε η δική

Διαβάστε το άρθρο »
Light Γεύματα

Τυλιχτό με γύρο μανιταριών

Να άλλη μια ωραία ιδέα για νηστίσιμο healthy τυλιχτό! Κάνουμε το αγαπημένο μας σουβλάκι με γύρο μανιταριών, vegan μαγιονέζα, μουστάρδα, ντομάτα, κρεμμυδάκι και μαϊντανό! Υλικά

Διαβάστε το άρθρο »
Emma’s diet blog

Emma’s winter detox tea!

Χειμώνας χωρίς τσάι γίνεται; Δεν γίνεται! Έχω μια αδυναμία στα βότανα και μάλιστα σε όσα έχουν πλούσιο άρωμα!   Για το συγκεκριμένο τσάι χρειαστήκαμε τα

Διαβάστε το άρθρο »
Σούπες

Σούπα λαχανικών

Μια σούπα γεμάτη φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά με αντιφλεγμονώδη δράση!     Υλικά: 1 μπρόκολο 4-5 καρότα 1-2 κρεμμύδια 1 πιπεριά 1 πράσο 2 φινόκια

Διαβάστε το άρθρο »
Σούπες

Κολοκυθόσουπα

Αν αγαπάς την κολοκυθόσουπα ξέρω πως το χειμώνα πρωταγωνιστεί στο τραπέζι σου! Σου έχω συνταγή για να την απογειώσεις!     Υλικά για 6 μερίδες:

Διαβάστε το άρθρο »
Health-Wellness

Χειμωνιάτικο τσάι

Ξέρω πως έχει γεμίσει το Instagram με χριστουγεννιάτικα εδέσματα αλλά χριστουγεννιάτικη μάζωξη χωρίς να σερβίρεις τσαγάκι δεν γίνεται! Αυτό το μείγμα που θα σου προτείνω

Διαβάστε το άρθρο »
Snack

Χουρμαδοτρουφάκια

Θέλεις ένα απολαυστικό και εύκολο σνακ με λίγα υλικά που θα ικανοποιήσουν στο μέγιστο την επιθυμία σου για γλυκό και έχουν πολύ λίγες θερμίδες; Σου

Διαβάστε το άρθρο »
Γλυκό

Γλυκιά κολοκυθόπιτα

Πρώτη απόπειρα για κολοκυθόπιτα! Ξεκίνησα με κάποια δοκιμασμένη συνταγή, δεν αυτοσχεδίασα από το μηδέν όπως συνήθως, επειδή η ζαχαροπλαστική είναι πιο αυστηρή στις αλλαγές και

Διαβάστε το άρθρο »
Βe my guest

Ρωτήσαμε τον ειδικό: ο ρόλος του φαρμακοποιού εν όψει κορωνοϊού

Λόγω των δύσκολων συνθηκών και της έξαρσης των κρουσμάτων γρίπης και κορωνοϊού, μοιραζόμαστε μαζί σας τις πολύτιμες συμβουλές της αγαπημένης μας φαρμακοποιού Ισμήνης Γαλιγαλη:  

Διαβάστε το άρθρο »
Πλήρη Γεύματα

Greek avocado pasta

Θες να φτιάξεις την πιο ωραία και δροσερή μακαρονάδα μέσα σε 10 λεπτά; (και χρειάζονται 10 γιατί τόσο θέλει το μακαρόνι να βράσει αλλιώς η

Διαβάστε το άρθρο »

Game slot online SPABET, tempat gampang menang JP paling gacor!

Di zaman modern sekarang ini, boleh di voting apakah permainan game secara online termasuk kegiatan yang menyenangkan atau bukan. Kelebihan bermain secara online adalah privasi tanpa gangguan dari pihak manapun.

Satu lagi permainan slot online Bolabom77 telah hadir untuk para member setianya.

Mobilized by Slotbom.