Σοκολατένιο smoothie με φράουλα & μπανάνα

Υλικά:

• 1 φλιτζάνι γάλα
• 1 κ.γ. σταγόνες σοκολάτας χωρίς ζάχαρη ( ή 1 μικρό τετραγωνάκι σοκολάτας χωρίς ζάχαρη ) από prozis
•  ½ κ.γ. ξηροί καρποί αλεσμένοι ( ή  ½ κ.γ. βούτυρο καρπών )
• 1 κ.γ. πρωτεΐνη με γεύση κακάο ( ή σκόνη κακάο )
• 6 φράουλες κατεψυγμένες
• 1/3 μπανάνα ( κατεψυγμένη )

Εκτέλεση:

1) Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.

2) Χτυπάμε μέχρι να γίνει λείο και κρεμώδες.

3) Αν το θέλετε πιο αραιό, προσθέστε λίγο ακόμα γάλα.

4) Σερβίρουμε αμέσως

Tips:

• Αν οι φράουλες και η μπανάνα είναι κατεψυγμένες, δεν χρειάζεται πάγος.
• Το βούτυρο καρπών δίνει πιο βελούδινη υφή.
• Η πρωτεΐνη το κάνει πιο χορταστικό-ιδανικό για πρωινό ή μετά την άσκηση.