Σου έχω την πιο νόστιμη συνταγή για να ξεφύγεις από τα συνηθισμένα Porridge ,με άρωμα γιορτινό και πλούσια γεύση!
Το λέω porridge μηλοπιτάκι!
Υλικά για 1 μερίδα :
1 φλ γάλα φυτικό χωρίς ζάχαρη
1 φλ γάλα φυτικό χωρίς ζάχαρη
3 κ.σ. Βρώμη
1/2 μήλο τριμμένο
1/2 κ.γ. μέλι
2-3 καρύδια σπασμένα
1/2 κ.γ. λιναρόσπορο
1 πρέζα κανέλα
ελάχιστο μοσχοκάρυδο & γαρύφαλλο
Εκτέλεση:
- Στον τρίφτη περνάμε το μήλο & το σοτάρουμε με τα μπαχαρικά σε αντικολλητικό τηγάνι
- Στη συνέχεια προσθέτουμε το γάλα & τη βρώμη & αναδεύουμε συνεχώς σε χαμηλή φωτιά μέχρι να δέσει.
- Λίγο πριν το κατεβάσουμε από τη φωτιά προσθέτουμε το μέλι, τα καρύδια & τον λιναρόσπορο.
Πρωινό γεμάτο καλά λιπαρά & φυτικές ίνες, βιταμίνες μέταλλα & ιχνοστοιχεία.
Για περισσότερες συνταγές με porridge : choco berries porridge , choco porridge
