Ένα πλήρες γεύμα που το αγαπάτε για πρωινό ή μεσημεριανό.
Έχει φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και καλά λιπαρά. Είναι θρεπτικό γεύμα και ιδανικό για όσους δεν προλαβαίνετε το πρωί να ετοιμάσετε τα γεύματα σας.
Θα χρειαστείς:
1 κγ σπόρους κάνναβης
1κγ κοπανιστό λιναροσπορο
1κγ σπόρους chia
3 κ.σ. Βρώμη
1κ.σ σταγόνες σοκολάτας
1 κγ βούτυρο καρπών
1/2 φρούτο
Γάλα να σκεπάσει το μείγμα μας (Μπορείς να το κάνεις κ με γιαούρτι)
Ανακατεύω και αφήνω στο ψυγείο για 6-8 ώρες.
Καταναλώνω την επόμενη μέρα για πρωινό ή μεσημεριανό.
